発熱

昨日ブログをアップしたあと、なんか寒気がするとおもってたら、やっぱり発熱

シンドイよ～～～～(>_<)

こんなとき、男の人がうらやましくなる。

女はというか、母は、発熱してても、子供の世話やら、食事やら、やんなきゃ仕方ない・・・

こんなときくらい、しっかり休みたいよ(+o+)

・・・・って、わけで、昨日と今日はダイエットどころではなく、１日体を休めております。
といいつつ、ブログ書いてるんだけど(笑)

旦那さんがお休みなので、娘たちは朝から近所のプールに連れて行ってもらって、
昼まで寝ることができて、ずいぶん熱もさがった

ちょっとは食欲もでてきた・・・かな

まぁ、食欲は、このままないほうがいいんだけど。

今日は、コブクロの京セラドームライブにご招待してもらってるので、
娘たちをおばあちゃんにみてもらって、ひさびさにお出かけだ

このまま、体調回復しますように

自己紹介

どーも、おこしいただき、ありがとうございます

アラフォー、子育て中のダイエッター、もっちゃんです

もともとぽっちゃりの人生を歩んできましたが、結婚と出産で、
それまでよりも１０キロ以上体重が増えて、そのまま戻らず

去年、人生初のダイエットで、１７キロ減

長女の入園式を笑顔で迎えることができました

が。。。その後、１年かけて、徐々に１０キロもリバウンド

このままでは、健康に害がでるかも

いや、害が出る

でちゃうに違いなーーーーい

・・・・ということで、ダイエット再挑戦

基本、食事と運動、バランスよくを心掛けています

食事は、「あすけん」というサイトを利用して、栄養バランスなどをみつつ、
運動は、前回もお世話になった、樫木先生のカーヴィーと
チョン・ダヨンさんのモムチャンＳダンスを中心に。

むくみや、セルライト対策で、セルフリンパマッサージや、岩盤浴もとりいれつつ、
一歩ずつ、確実に、進めていきます

次女の入園式を、笑顔で迎えられますように

体感温度

おはようございます

昨日の夜は涼しくて、というか、むしろ寒かったのかな。

大阪の北の方に住んでるけど、朝方は肌寒いくらいでした。

朝から、外は暑くなってきてるけど、体は冷え冷えで、腰とか足とかが痛い・・・

はじめはカーヴィーの筋肉痛（今頃にでるなんて）とか思ってたけど、

鼻水でてくるし、お腹とか太ももとか、脂肪の多いところは冷え冷え

風邪ひきかけてるのかも

まずは、足や腰のマッサージをちょっとしてから、あったかいピーチティをのんで

ハーフパンツはいてるから、体温あげる機能の付いた膝までの靴下もはいて。

やっと少し落ち着いてきた感じ

夏風邪は長引くので、早く対処しとかないとね。

体調みつつ、今日もがんばろー