ザ・トレーシー・メソッド。 | *:.。.:* ♥c+r+m♥*:.。.:*

ザ・トレーシー・メソッド。

出産前はダイエットとは無縁だったのに、いつの間にか、すっかり万年ダイエット・・・不満

ryo出産前よりプラス 2キロ だし、coco出産前なんか プラス 5キロ ヒエー!なにより、体型がね・・・。


で、今はデトックススープダイエット&ザ・トレーシー・メソッド これ
゚・*:.。.:*・゚ coco(♀)+ryo(♂)育児日記゚・*:.。.:*・゚
随分前にお母さんに借りてから、気が向いたときに。。。

トレーシーは「週4~6やれ」って言ってるけどネakn


cocoたちが起きてるときにやると、ああやって ↑ cocoはイス持ってきて、隣で一緒になってやりだすけど

・・・1時間やるわけじゃないし、結局ryoとイスの取り合いになったりでやれずtomominnie


っとダイエット、ダイエット言ってるくせに、

夜ゴハンで高級焼き肉モリモリ食べて、次の日お友達とランチでステーキバイキング行っちゃってるんだけど♥akn♥ブヒ。


キッズルーム付きのジムも発見したから、cocoが幼稚園行ってる間にでも通おうかね・・・。