ザ・トレーシー・メソッド。
出産前はダイエットとは無縁だったのに、いつの間にか、すっかり万年ダイエット・・・![]()
ryo出産前よりプラス 2キロ だし、coco出産前なんか プラス 5キロ
なにより、体型がね・・・。
で、今はデトックススープダイエット&ザ・トレーシー・メソッド 
随分前にお母さんに借りてから、気が向いたときに。。。
トレーシーは「週4~6やれ」って言ってるけどネ
cocoたちが起きてるときにやると、ああやって ↑ cocoはイス持ってきて、隣で一緒になってやりだすけど
・・・1時間やるわけじゃないし、結局ryoとイスの取り合いになったりでやれず
っとダイエット、ダイエット言ってるくせに、
夜ゴハンで高級焼き肉モリモリ食べて、次の日お友達とランチでステーキバイキング行っちゃってるんだけど
ブヒ。
キッズルーム付きのジムも発見したから、cocoが幼稚園行ってる間にでも通おうかね・・・。