今ここ保健室です。
5月の運動会シーズンにもなると
気候がよく、日差しもきつくなりがちです
暑さに弱い私は
今から熱中症対策をしなくては…
ということになりますが
ウォーキングの後にコップ１杯の牛乳を飲む習慣は
私にはなかなかできなくて
参考まで…
ところで
うちの冷蔵庫には
缶入りのコーヒーやジュース、ビールが残りがちです。
大体がいただきもので
コーヒーも無糖ならば私が飲みますが
ジュースやビールはなかなか…
そこで
閃いたのが
寒天で固めてしまおう
ゼラチンでもいいかな
寒天は食物繊維
ゼラチンはたんぱく質
が含まれているので
ジュースだけ飲むより
罪悪感が減ります
早速、
微糖の缶コーヒーを
寒天で固めました。
規定の量より少なくした方が
ソフトに仕上がりそうですね
どうして今まで気がつかなかったんだろう
これで賞味期限が来る前に
消費できそうです