今ここ保健室です。
岩手県国民健康保険団体連合会が発行している
「岩手の保健」という小冊子があります。
この最新号に歯科医師である田沢光正先生の
脳卒中体験記が掲載されています。
長年にわたり、生活習慣病対策に携わってこられた
専門職の先生であっても脳卒中になったのですが
早期発見、早期治療で
後遺症なく過ごしていらっしゃるとのこと。
病気や障害を持っていても
生活の質が維持できればいいと考えたいです。
血圧高めの方で
健康診断時くらいしか血圧測定を
しない方もおられるでしょう。
ストレスが血圧に影響することがあるので
自宅で血圧測定をすることは大事です。
メタボ対策の体重測定と同じで
どんな生活をすると血圧が上がるかというのを
グラフなどで見える化するのはオススメです。