今ここ保健室です。
私が住む岩手は、おそらくどこも雪景色となりました
例年より早い冬の訪れです。
スタッドレスタイヤに交換する時期も
およそ勤労感謝の日前後にしている方もいますが
そのつもりで予定を組まれていた方は残念でした
私は例年、12月に入ってからタイヤ交換をするのですが
今年はなんだか積雪がヤバそうだ
と思い、
早めにタイヤ交換してきました
ほんと、ギリギリでした
さて、
冬は寒いので血管が収縮して血圧が上昇しやすいです
血圧は自律神経の影響を受けますので
ストレスなどで上昇しがちです
春から夏の間に健康診断を受けた方で
血圧が基準値でも
一日のうちで一番血圧が高い早朝や
前述したように寒いと血圧が上がりやすい場合や
喫煙により血管が収縮して血圧が上がりやすいなど
血圧の変動がよくあったり
大きかったりすることにより
血管が傷みますので
体への負担が大きくなって
脳血管疾患や心疾患を引き起こす要因になります。
これからの季節、
寒さや寒暖の差による血圧変動には
十分に気をつけていただきたいです。