今ここ保健室です。
先日開催された「税を考える週間 特別講演会」で
経営心理学者の飯田史彦先生の講演
『生きがい＆働きがいのマネジメント～癒し合い、活かし合う経営スタイルとは？』
を聞いてきました。
飯田先生の著書である「生きがいの創造」を読んで
先生のカウンセリングを受けてみたいなと思っていました。
今回の講演会は一般参加も可とのことで
これはぜひ参加したいと思いました。
定員200名のところ、230名の参加だったようです
これはきっと私のように飯田先生のお話が聞きたい
一般参加者が多いからに違いないと思いました
経営者の団体主催の講演会でしたので
スピリチュアルな話ではなく
マネジメントにおいて重要な価値観の効果
についてのお話でした。
プラス思考は潜在意識が重要で
マイナス思考は習慣によって
潜在意識に落とし込むことができるそうです。
悲観的思考を自覚するたびに、自分なりの儀式を行って気をそらす。
自分の悲観的思考に対して、自分自身で反論する習慣をつける。
解釈の仕方をコントロールすることが
機嫌よく過ごすコツということは覚えておきたい
大切なことだと思います。
飯田先生は
潜在意識に自分は価値観のある人間だ
と思わせることの重要性をお話しされました。
それは日々の小さな習慣の積み重ね
（自分の思い込みのクセの修正）
で可能なのだなと思いました。
価値の捉え方も人によって違うと思いました。
思い通りにならない人生に価値を見出すスキルを持つことが
うつ予防にもなるとのことです。
真に人を救うのは、
薬や奇跡やスピリチュアルな力ではなく、
愛情や希望である。
その愛や希望は、マイナス思考がひょこっと出てきたら
その都度、打ち消していくことを繰り返していけば
自分に価値がないなどと思わなくなるんですね。
習慣の積み重ねはメンタルヘルスにも大切なことです