ザクザク感と、とろみのコラボレーションがクセになる😍

レモンタルトレッスンのご案内🍋

 

 

こんにちは♪
ココナッツ専門のお菓子&パン教室を主宰している福田奈緒美です🥥

 

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ふわふわ食感のお菓子も大好きだけど、
ふとした時に「今日はザクザクしたものが食べたいな〜」って思うこと、ありませんか?☺️

 

 

どうせ食べるなら
食感も楽しくて
✅見た目も可愛くて
✅ちゃんと満足感がある

 

そんなスイーツがいいなと思って、
今回形にしたのがレモンタルトです🤩🍋🥧

 

 

今回のレモンタルト、いちばん大切にしたのはココ!


今回のタルトで私がいちばんこだわったのは
「食感」と「甘さの出し方」

 

まずタルト生地は、ザクザク感をしっかり出したくてナッツを使った配合にしました♪

 

このザクザク食感があるからこそ、上に流すソースのとろっとした口当たりが、より引き立つんです😍

 

 

さらに!!

ナッツの種類によって、配合にちょっとした工夫を施すことで、それぞれのナッツが持つ特徴を最大限活かせることにも気づいて🤩

 

今回のタルトには、その「おいしさにつながるコツ」もぎゅっと詰め込んじゃいました🫶

 

 

 

レモンの酸味を「おいしい甘さ」に変えたくて

そして、もうひとつの大きなポイントが

甘味料選び!

 

レモンって酸味がある分、甘味料をたくさん加えて甘さでバランスを取ろうとしがち😔

 

 

でも、
ただ甘くするだけだとおいしさがぼやけるだけじゃなくて、健康意識が高い人が気にする
糖質たっぷりのスイーツになってしまうんですよね…😫

 

 

そこで今回は
レモンの酸味の奥にある甘さ
✅口に入れた時の軽さ
✅見た目の色味

 

 

この全部を大切にしたくて、
レモンがいちばんきれいに引き立つ
甘味料と配合
で構成しています🍋✨

 

五感が満たされると、満足感は一気に上がる

このレモンタルトは

 

❇️ザクザク音が楽しい食感
❇️焼いたタルトとレモンの香り
❇️見た目の可愛さ
❇️酸味と甘さのバランス

 

五感が自然と満たされるから、
「甘いもの食べた!」
という満足感が、すごく高いんです☺️

 

実際に、試作中に何度も食べていた我が家の子どもたちも、毎回手が止まらず…🤣

それを見て「あ、これは間違いないな」って思いました🤭

 

タルトだけど、驚くほど簡単

 

「タルトって難しそう…」
そう思われがちですが、私が大切にしているのは栄養スイーツを日常に

 

だから今回も
✅混ぜるだけ
✅詰めるだけ
✅流すだけ

 

初心者さんでも
すぐ作れる設計にしています♥️

 

ソースを変えれば、チョコタルトに

 

サイズ違いでパーティー用に!

 

ココナッツパンのディップに!


いくらでもアレンジが楽しめちゃう😍✨

 

月限定レッスンのご案内

 

\ザクザク食感がクセになる/
レモンタルトレッスン🍋🥧

 

✔︎ これ1つで栄養満点のスイーツ
✔︎ 混ぜるだけの簡単レシピ
✔︎ グルテンフリー×低糖質
✔︎ お子さまにも安心の無添加素材

 



 

 

📘レッスン詳細

 

▪️開催日
2月5日(木)

 

▪️時間
10:00〜12:00(120分)

 

▪️開催方法
オンライン(Zoom)
※全国どこからでも参加OK

※日本時間となりますので、海外からご受講の方は時差をご確認ください

 

▪️受講料
4,400円(税込)

※使用するココナッツフラワー:生活科学研究会指定
🉐材料購入に使える割引クーポン付き

 

▪️申込み期限
2月3日(火)21:00まで
※材料未購入の方は、レッスン3日前までにご注文ください

 

よくあるご質問

Q. お菓子作り初心者でも大丈夫ですか?
→ もちろん大丈夫です!初心者の方にも分かりやすく、丁寧にお伝えします😊

 

Q. 子ども連れでも参加できますか?
→ はい!お子さま連れOKです♪
 私自身も子ども同伴でレッスンを行っています。一緒に楽しみましょう♪

 

Q. レシピはいついただけますか?
→ お手続き完了後、PDFにてお送りいたします。
 そちらで当日必要な材料もご確認ください。

 

Q. 必ず必要な道具はありますか?
→ はい!オーブンを使用します。

 

Q. アーカイブ配信はありますか?
→ はい、レッスン終了後に録画を期間限定で配信します!

 

Q. 当日参加できません。アーカイブ視聴でも申し込めますか?
→ はい!アーカイブ視聴でも、お申し込みいただけます。

 

Q. アーカイブ視聴期限は?
→ 配信日から2週間となります。

 

Q. 当日参加できません。アーカイブ視聴期間中のサポートはありますか?
→ はい!アーカイブ期間中はフォローアップいたします。作ったスイーツのお写真や動画などをお送りいただけると、より的確なお答えができます。

 

 

旬の今だからこそ味わえるおいしさ🍋
 

ふわふわもいいけど、ザクザク食感のスイーツもあなたのレパートリーに加えてみませんか?☺️

 

 

\ご参加、心よりお待ちしています😍♥️/

 

 

 

 

 

イースト仕立て ココナッツ丸パンレッスン開催しました!

 

 

こんにちは♪
ココナッツ専門のお菓子&パン教室を主宰している福田奈緒美です🥥

 


 

先日、
【イースト仕立て ココナッツ丸パン】レッスンを開催しました☺️🍞


オンラインでの開催でしたが、画面越しでも生地の変化や「おぉ…!こんな感じになるのね!」というみなさんの反応がしっかり伝わってきて、とてもあたたかく、楽しい時間になりました。

 



オーブンの中から広がる、あの香り

 

今回のレッスンで特に印象的だったのが、オーブンに入れてしばらくした頃に広がった
イースト発酵ならではのパンの香り😍🍞

 

ココナッツフラワーのパンって、
「香りが弱い」というイメージを持たれがちですが、
発酵をきちんと理解して扱うと、ちゃんとパンの香りが立ち上がるんです🍞😍


 

画面越しでも「いい香りがしてきました~!」
そんな声が聞こえてきて、私も思わずホッとしました☺️

 




ふわっと作るコツがわかりました!

 

レッスン後にいただいた感想の中で、
特に嬉しかったのが

 

✅「ふわっと作るコツがわかったので、また作ってみます!」
✅「これまでのココナッツパンと一味違う!」

  




ココナッツフラワーのパンは、材料自体はとてもシンプルなのに、ちょっとした扱い方の違いで仕上がりが大きく変わります。

 

今回のレッスンでは、ただレシピ通りに作るだけではなく、

・どこを見ると成功なのか
・失敗しやすいポイントはどこか

そんな部分も、ひとつひとつ丁寧にお伝えしました☺️

 

レシピ以上に持ち帰ってほしいもの

 

私がレッスンで大切にしているのは、
「作れるようになること」だけではなく、
自分で再現できる感覚を持ち帰ってもらうこと!

 

「また家で作ってみよう」
そう思ってもらえた時点で、このレッスンは大成功だなと感じています🍞✨

 

 

今回の【イースト仕立て ココナッツ丸パン】に続いて、次回のレッスンもすでに準備中です☺️

 

「あれ食べたい!」

そんな日常のひらめきから生まれたレシピを、

またレッスンという形でお届けしていきます🍴✨

 


次回レッスンの詳細は、下記にご案内しているので

気になる方はぜひチェックしてみてくださいね♪




ココットde

簡単×ヘルシー×罪悪感ゼロのフォンダンショコラ!!

 

 

こんにちは♪
ココナッツ専門のお菓子&パン教室を主宰している福田奈緒美です🥥

 

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甘いもの食べたい!は突然やってくる

 

「甘いもの食べたい…!」
そんな気持ち、急にやってきませんか?

 

 

今回、
食べたい!を我慢しなくていい
しかも!
すぐ作れて、ヘルシーな
フォンダンショコラができちゃいました🤩🍫

 

 

 

これまでのフォンダンショコラのイメージ、ひっくり返しました🙌

 

何がすごいかっていうと、
これまでのフォンダンショコラの常識を
ひっくり返しちゃった
ところ😍

 

 

そもそも...

フォンダンショコラって、中とろ〜んにするために冷凍庫で2時間以上ガナッシュを冷やす時間が必要で

すぐに食べられない😮‍💨

✅時間がかかる😢

 

さらに、

チョコレートを使うから実は白砂糖たっぷり。植物油脂が使われているものもあるから⇨いわゆるサラダ油を食べてるんだよね😱

 

 

さらに見た目もオシャレなだけあって...

セルクルにクッキングシートを巻いたり

手の込んだ下準備

正直、私は
「ちょっとめんどくさいな…」
って思ってしまうタイプで😂

 

 

お腹空いてるんだからパパッと作って胃袋を満たしたい😍

 

 

だから、これらを全てを叶えちゃう

簡単もヘルシーも美味しいもぜーんぶ欲張っちゃうフォンダンショコラを作ったの🙌

 

 

短時間で作れる

白砂糖、チョコレート不使用

グルテンフリー、低糖質

ココットで簡単

 

「今すぐ」も「後で」も叶うスイーツ🍫

 

さらに!
冷蔵・冷凍保存OKでストックも可能

「今すぐ食べたい」も
「後で食べたい」も
どっちも叶うスイーツです🍫✨

 

 

 

こんな方にオススメです

 

✔ お菓子作りは難しそうと感じている

✔ ヘルシーなお菓子=美味しくないと思っている

✔ ココナッツフラワーの使い方がわからない
✔ 食べたい時に、すぐ作れるレシピがほしい

 

このフォンダンショコラ、
あなたのレパートリーに入れておく価値ありです💓

 

 

🍞1月限定レッスンのご案内

 

\ココット×ココナッツフラワーで作る/
簡単ヘルシーフォンダンショコラ🍫

 

✔︎ これ1つで栄養満点のスイーツ
✔︎ 混ぜるだけの簡単レシピ
✔︎ グルテンフリー×低糖質
✔︎ お子さまにも安心の無添加素材

 

 

📘レッスン詳細

 

▪️開催日
1月29日(木)

 

▪️時間
10:00〜12:00(120分)

 

▪️開催方法
オンライン(Zoom)
※全国どこからでも参加OK

※日本時間となりますので、海外からご受講の方は時差をご確認ください

 

▪️受講料
3,850円(税込)

※使用するココナッツフラワー:生活科学研究会指定
🉐材料購入に使える割引クーポン付き

 

▪️申込み期限
1月27日(火)21:00まで
※材料未購入の方は、レッスン3日前までにご注文ください

 

よくあるご質問

Q. お菓子作り初心者でも大丈夫ですか?
→ もちろん大丈夫です!初心者の方にも分かりやすく、丁寧にお伝えします😊

 

Q. 子ども連れでも参加できますか?
→ はい!お子さま連れOKです♪
 私自身も子ども同伴でレッスンを行っています。一緒に楽しみましょう♪

 

Q. レシピはいついただけますか?
→ お手続き完了後、PDFにてお送りいたします。
 そちらで当日必要な材料もご確認ください。

 

Q. 必ず必要な道具はありますか?
→ はい!オーブンとココットを使用します。

 

Q. アーカイブ配信はありますか?
→ はい、レッスン終了後に録画を期間限定で配信します!

 

Q. 当日参加できません。アーカイブ視聴でも申し込めますか?
→ はい!アーカイブ視聴でも、お申し込みいただけます。

 

Q. アーカイブ視聴期限は?
→ 配信日から2週間となります。

 

Q. 当日参加できません。アーカイブ視聴期間中のサポートはありますか?
→ はい!アーカイブ期間中はフォローアップいたします。作ったスイーツのお写真や動画などをお送りいただけると、より的確なお答えができます。

 

 

バレンタインシーズンに💝

自分の心も家族の心も大好きなあの人の心も確実に鷲掴み😍

 

食べたい気持ちを我慢しない
ヘルシーで幸せなスイーツ時間、一緒に作りましょう
🍫✨

 

\あなたのご参加、心よりお待ちしています!/

 

 

 

 

 

ココナッツフラワーで作る
イースト仕立ての全く新しいパン誕生!!

 

 

こんにちは♪
ココナッツ専門のお菓子&パン教室を主宰している福田奈緒美です🥥

 

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今日はちょっと興奮気味でお知らせさせてください😆

 

 

ついに!!
めちゃくちゃすごいパンができちゃいました
🤩

 

 

何がすごいかっていうと、
今までの「ヘルシーパンの悩み」を
ぜんぶまとめて解消してしまった
ハイブリッドなパンなんです🤩🍞

 

今まで、こんなことで悩んだことありませんか?

 

✔︎ 米粉パンは糖質が高い
✔︎ ビーガンパンはずっしり重い
✔︎ 低糖質パン(大豆・おから)はレクチンが気になる
✔︎ ココナッツフラワーは栄養は最高だけど、パンの香りが弱い

 そして、パン生地が黄色🟡

 

どれを選んでも、どこか妥協が必要😔」

 

全部叶うパンって、作れないのかな?
そんな探究心にかられて、ワクワクしながら作ったのがこのパンです😍🙌

 

 

このパンの魅力、まとめると…

 

✔︎ 低糖質
✔︎ ふわっと軽い
✔︎ レクチンフリー
✔︎ ちゃんとパンの香りがする🤤

 

健康志向の人が一度は思い悩んだことを
全部コンプリートした、これまでにないパン😍

「健康のために何かを妥協するパン」じゃなくて、
安心して、好きだから食べたくなるパンです♥️

 

 

パンを食べるたびの「罪悪感ループ」終わりにしませんか?

 

😔 パンを我慢する
😭 反動で食べたくなる
😢 食べてしまって自己嫌悪
😣「私って意思が弱い…」と責める

そんなループから抜けて、

 

💎パンを諦めなくていい人生があったなんて
💎やっぱりパンって美味しい
💎好きなものを気にせず食べられる幸せ

 

そんな世界線に、自然と移行していきましょう😍

 

レクチンフリー × 食べる腸活パン

 

ちなみに「レクチン」とは植物毒の一種で、
摂りすぎると腸に炎症を起こすことがあります。

よく言われる
「腸もれ(リーキーガット)」の原因のひとつですね。

 

 

このパンは
レクチンフリーで腸にやさしいだけでなく、
ココナッツフラワーを使うことで
食物繊維が豊富
腸内細菌バランスをサポート

 

つまり、

余計なものを入れないだけじゃなく、
食べながら体質改善していくパンなんです✨

 

しかも…混ぜて丸めるだけ😍

 

ここまで聞くと
「体にいい=難しそう」
と思われがちですが…

 

このパン、
混ぜて → 丸めて → 発酵 (オーブンにお任せ)→ 焼くだけ

特別な技術はいりません⭕️🙆‍♀️😆


初心者さんでも作れるように
素材の扱い方や発酵のポイントを
丁寧にお伝えします♪

 

 

🍞1月限定レッスンのご案内

 

\ココナッツフラワーで作る/
イースト仕立て ココナッツ丸パン🍞

 

✔︎ これ1つで栄養満点のヘルシーパン
✔︎ 混ぜるだけの簡単レシピ
✔︎ グルテンフリー・レクチンフリー
✔︎ お子さまにも安心の無添加素材

 

 

 

📘レッスン詳細

 

▪️開催日
1月8日(木)

 

▪️時間
10:00〜12:00(120分)

 

▪️開催方法
オンライン(Zoom)
※全国どこからでも参加OK

※日本時間となりますので、海外からご受講の方は時差をご確認ください

 

▪️受講料
8,800円(税込)

※使用するココナッツフラワー:生活科学研究会指定
※イースト:白神こだま酵母ドライ指定
🉐材料購入に使える割引クーポン付き

 

▪️申込み期限
12月6日(火)21:00まで
※材料未購入の方は、レッスン3日前までにご注文ください

 

 

こんな方におすすめ

 

✅ グルテンに不安がある方・お子さま
✅ 糖質量を意識している方
✅ 健康も美味しさも妥協したくない方
✅ 食で体と心を整えたい方
✅ パンが好きだけど我慢してきた方
✅ ココナッツが好きな方

 

 

よくあるご質問

Q. パン作り初心者でも大丈夫ですか?
→ もちろん大丈夫です!初心者の方にも分かりやすく、丁寧にお伝えします😊

 

Q. 子ども連れでも参加できますか?
→ はい!お子さま連れOKです♪
 私自身も子ども同伴でレッスンを行っています。一緒に楽しみましょう♪

 

Q. レシピはいついただけますか?
→ お手続き完了後、PDFにてお送りいたします。
 そちらで当日必要な材料もご確認ください。

 

Q. 必ず必要な道具はありますか?
→ はい!オーブンは発酵機能(40度設定)があるものが必須となります。また、パン用発酵器に関しては仕様が分かりかねますので、私の方でサポートできません。

 

Q. アーカイブ配信はありますか?
→ はい、レッスン終了後に録画を期間限定で配信します!

 

Q. 当日参加できません。アーカイブ視聴でも申し込めますか?
→ はい!アーカイブ視聴でも、お申し込みいただけます。

 

Q. アーカイブ視聴期限は?
→ 配信日から2週間となります。

 

Q. 当日参加できません。アーカイブ視聴期間中のサポートはありますか?
→ はい!アーカイブ期間中はフォローアップいたします。作ったパンのお写真や動画などをお送りいただけると、より的確なお答えができます。

 

 

最高の2026年を、
このココナッツパンと一緒にスタートさせましょう
♥️

\あなたのご参加、心よりお待ちしています!/

 

 

 

 

 

こんにちは♪
ココナッツ専門のお菓子&パン教室を主宰している福田奈緒美です🥥

 

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インスタで大反響だった揚げドーナツ😍

 

 

 

 

 

ココナッツフラワーで作ると

パサつく

うまく膨らまない

ずっしり重い

 

 

 

なんてご相談をよくいただくんですが、

この揚げドーナツはふわっふわでヘルシー😋💓

 

 

し・か・も!!

その揚げドーナツを

クリームドーナツに変身させちゃいましたー😆🍩🙌🏻

 

 

 

 

ただ、私が食べたい💓作ってみたい💓

そんな気持ちからパパッと作った

クリームドーナツでしたが、

 

 

 

 

インスタでは

 

 

「クリームドーナツも作れますか

「クリームも知りたいです😍

「クリーム大好きなんです😆

 

 

 

そんなお声をひそかにいただいてまして✨

 

 

 

だったら!ということで

今回の揚げドーナツクラスでは、

クリーム作りのコツと材料もお伝えしちゃいます🫶

 

 

 

 

 

私の場合、頭でなんとな〜く想像して

感覚でレシピの配合を決めていくので、

 

今回のクリームも「こんな感じかな〜」で作ってみたら、できちゃった!✨

という感じなので、分量はざっくりでお伝えしますが

ポイントをレクチャーするので、お好みの硬さと味を再現してみてくださいね💓☺️

 

 

 

【ココナッツの揚げドーナツ🍩🥥】レッスン

 

 

今回のメニューは、
 グルテンフリー(小麦)
 グレインフリー(穀物)

 レギュームフリー(豆類)

 乳製品フリー

 ナッツフリー

 

 

まあ、いつもながら欲張った内容です🤣w

 

 

ふわっふわ、口の中でもちっ💓

食感楽しいドーナツになってます✨

 

 

✅揚げ物ってジャンキーじゃない?

✅油は太るよね?

 

そう思っている方も安心😍

 

 

ココナッツオイルは、すぐにエネルギーになって体の燃料として使われるのでお腹に溜まらない🙌🏻

取りすぎても尿として排出されるから

体に蓄える余地なし😍

 

 

しかも!

しっかりエネルギー化されるから、

食べるほどに代謝アップ⤴️

 

 

さらにさらに!

酸化しやすい揚げ物もココナッツオイルであげれば酸化しない😍🙌🏻

むしろ、ホルモンの材料や腸内細菌の餌になるので、美肌、美髪、美腸が目指せる😍🙌🏻

 

 

ココナッツフラワーと組み合わせるから恩恵倍増🙌🏻🙌🏻

 

 

こーんなにメリットがあるココナッツドーナツ🍩🥥

 

混ぜて揚げるだけ😍💓

食べたい時にすぐ食べられる💓

 

「安心・簡単・おいしい」
そんなココナッツドーナツ、オンラインで一緒に作ってみませんか?

 

 

 

🍞 12月限定ご褒美メニュー

\ココナッツフラワーを使った!/
ヘルシー揚げドーナツ🍩🤤

 

 

 

 

✔︎これ1つで、栄養満点のヘルシーパン

✔︎ 混ぜるだけの簡単レシピ
✔︎ お子さまにも安心の無添加素材

 

 

しかも…
小麦不使用
✅ グルテンフリーの安心レシピ♡

「初心者でもできるの…?」
そんな不安も大丈夫!

 ココナッツ素材の扱い方やコツまで、
初心者の方でも分かりやすく丁寧にお伝えします◎

 

 

 


📘 レッスン詳細

▪️開催日:
12月11日(木)

 

▪️ 時間:
10:00〜12:00(90〜120分)

 

▪️ 開催方法:
オンライン(Zoom)
全国どこからでもご参加いただけます♪

 

▪️ 受講料:
5,500円(税込)
※使用するココナッツフラワーは【生活科学研究会】指定となります。
🉐 ご参加の方には、材料購入で使える割引クーポンをお渡しします!

 

▪️申し込み期間

〜12月5日(金)21:00までにお支払い完了

 

 

 


 こんな方におすすめです!

✅ グルテンにアレルギーがある方・お子様
✅ 健康的でも美味しさを妥協したくない方

✅ 栄養を補って体と心のエネルギーバランスを整えたい方

✅ 栄養価の高いパンを食べることで子どもの可能性を広げたい方

✅ 普段のパン作りに新しいレパートリーを加えたい方

✅ ココナッツが好きな方

 

ひとつでも当てはまったら、
このレッスンがきっとお役に立ちます♡

 


よくあるご質問(初めての方も安心♪)

Q. パン作り初心者でも大丈夫ですか?
→ もちろん大丈夫です!初心者の方にも分かりやすく、丁寧にお伝えします😊

 

Q. 子ども連れでも参加できますか?
→ はい!お子さま連れOKです♪
 私自身も子ども同伴でレッスンを行っています。揚げ物なのでご注意くださいね♡

 

Q. レシピはいついただけますか?
→ お手続き完了後、PDFにてお送りいたします。
 そちらで当日必要な材料もご確認ください。

 

Q. アーカイブ配信はありますか?
→ はい、レッスン終了後に録画を期間限定で配信します!

 

Q. 当日参加できません。アーカイブ視聴だけでも申し込めますか?
→ はい!アーカイブ視聴でも、お申し込みいただけます。

 

Q. アーカイブ視聴期限は?
→ 配信日から2週間となります。

 


✉️ お申し込みはこちらから!

先着順でのご案内となります📩
定員に達し次第、受付終了となりますので、
「気になるな〜」と思った今がチャンス✨

 

 

これでクリスマスもお正月もヘルシーに過ごせるね♥️😍
 

\あなたのご参加、心よりお待ちしています!/