皆さんはどのような 願いごとをかかれましたか？
私の願い事
【健康で過ごすことができますように】
健康で過ごすためには
①睡眠→ベッドを快適にする 早く起きる
お風呂Timeを充実する
②食事→お腹が空いたら食べる
野菜からたべる
楽しく食べる
③適度な運動→お風呂上がりにストレッチ
ウォーキング
自分がやりたい事、なりたい事 紙に書き出すと
頭の中の事を言語化していくことで
自ずと、自分が行動することが 明確になってきます
明確になると、あとは実行すること
実行したら続ける事
この実行と継続が 頭ではわかっているけど難しいですよね
でも、大丈夫！
私が実行するためにオススメの方法は
他力が1番の近道 
自分の周りに【宣言】してください
周りを巻き込んでみましょう
ある意味、自分を追い込むことにも 繋がりますし
周りに宣言することで 様々な情報を得ることにも繋がります
方法は違えど、同じような事をやりたい 人がいるかも？知れません。
色んな人の成功例失敗例から自分に合った 方法が見つかるかも？知れません。