”Sleeping Beauty”回復する力

●”Sleeping Beauty”回復する力

こんにちは。ここ花 白鳥裕子（ひろこ）です。

９月に入りましたね♪

昨日歩いていると、女性の足元がタイツにブーツ。

おっ、先取りだなぁ～なんて感じたりして＾＾

暦が一日違うだけで、装いも秋めいてきますね♪

実は、先週の水曜あたりから腰の調子が悪くて、屈伸も体をひねることも寝返りも思うままにできませんでした（泣）

痛かった～(/_;)

湿布貼って、お風呂長めに入って筋肉を緩めてみたり、ストレッチしてみたり・・・。

でもすぐ痛みにも疲れて、爆睡・・・(-_-)zzz　延々爆睡・・・。

眠くて眠くて仕方ない～っと朝もなかなか起きられない。

やりたいこと、やらねばならないことあるんだけど起きられない～（汗）

しまいには、こんな時だがっつり寝ようとお昼までコンコンと寝ました。

でね、たっぷり眠った日の翌日って、体がぐっと楽になる。

あたりまえ～と言えばあたりまえなんだけど、身体の修復力に感動している自分がいたりします。

自分の可動域が日に日に変わるから、身体の変化が面白いように分かるんです。

昨日はここまでしか曲がらなかったのに、今日は曲げられた！とかね。

とくに薬を飲むとかしてなくても、眠ることというシンプルなことで、良くなるために体が働いている、そんな感覚です。

ちまたで聞く、”sleeping beauty”って、このことを言うんだろうなって思います。

美にも健康にも心にも、眠っている間に身体のあらゆるところを修復して応えてくれているなって思います。

みなさまも、よい睡眠をお取りくださいね♡


あなたの人生を心から応援しています。

ここ花　カウンセラー白鳥裕子

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