正解も間違いもない、そこにあるのはあなたの答えだけ

●正解も間違いもない、そこにあるのはあなたの答えだけ

こんにちは。【ここ花】の白鳥裕子（ひろこ）です。

昨日は、近所では小学校の運動会。

朝から聞こえてくる子どもたちの可愛い歓声や応援の声にこちらまで元気になりました＾＾

さて、前回の続き。

自分のネガティブな感情（嫌い・苦手）も自分の身を守ってくれている大切なセンサーとのお話をしました。

そして、現代社会ではその感情を持ちながらも関係を続けなければならないときがあります。

仕事・親戚・ご近所付き合いなど、避けられないこと。

だからといって、相手のこんなところが嫌だだったり、相手がこうなってくれればいいのに、など相手を責めたり求めても問題は何も変わりません。

こんな言葉聞いたことないですか？

『相手と過去は変えられないけど、自分と未来は変えられる』

人には、出来ることと出来ないことがあります。

問題は、自分でどうすることも出来ないことまでかかえるから、身動きがとれなくなるのです。

身動きがとれないまま問題を抱え、そんな状態が続くと心身に負荷を与え続け、さらにその状態が続くと、体にも心にも影響がでてくる…。

あたりまえですよね。

問題解決は、”自分に何ができるか？”です。

その視点をもつと意識が変わり、自分自身に、相手に、どんな働きかけが出来るかを探しはじめます。

クライアントさんのひとりに、

「苦手な人に対して、顔が強張り、自分らしくいられないから、その人が嫌い。」という方がいました。

話していくと、自分らしく

”ずーっと”

いられないことに、自分にダメ、バツと思っていたことを、その苦手な人の前では、そんな自分も良しとする。

という新たな選択がでてきました＾＾

何より、”ずーーっと”そうでなければ・・・という制限に自分自身で身動きがとれない状態をつくっていたんですね。

その後、

「その制限を外してみたら、楽になった。」と言っていました。

そんな選択肢もあるのです。

ひとによってそれは様々です。あなたにとっての答えを見つけ出していきます。

見つけ方はたくさん。

それはまたの機会に。

あなたの人生を心から応援しています。

ここ花　カウンセラー白鳥裕子（ひろこ）

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