＼届かなかった所に届く喜び／

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＼届かなかった所に届く喜び／ こんばんは⭐️ 山本晴子です。  ココハレルは、 ヨガとリラクゼーションを主に実施させて頂いている小さなサロンです。  コロナ渦中により、 ヨガのグループレッスンからは足が遠退いてしまったお客様も多いのですが、 その代わりに、 パーソナルでレッスンやセッションを受けたい‼️と思ってくださるお客様が増えています。  パーソナルセッションでは、 整体、ヨガ、トレーニングなど、 お客様のご希望に合わせて対応させて頂いております。  肩こり、腰痛で、整体を希望される方や、日々の運動の合間のメンテナンス、 加齢と上手く付き合っていく手段として、 また保険診療内でのリハビリテーションが終了してしまった、、 外来リハだけでは全く足りない、、 病院行ったけど湿布だけだし、、 そんな所から、 やっぱり自分でも何かしないといけないと思った‼️ そのような理由で定期的に通われるお客様が多いです。  当サロンは医療機関では無いので、疾患に対する治療は出来ませんが、 日頃の身体や心の使い方、その癖を少しずつ修正しながら、 より快適に生活し、 セルフコントロールする術をゆっくりと身につけて、 自分の人生、 やりたい事をしっかりとやり遂げるための土台作りをお手伝いをさせて頂いております。 ココロとカラダが元気で無いと、やりたい事やその気持ちがあっても、 なかなか体力的に行動がついていけませんから💦  そして、コロナにより何処にも行きにくくなった昨今、 お友達とも気軽に話せないしお茶も出来ない、、 そんな状況下では、私とのおしゃべりも目的に来てくださるようです😊 特に女性は、人と喋らなければ元気出ないですから🥺  さて、 当サロンでパーソナルセッションを受けられた方は、 だいたい最初に呼吸が落ち着いてくるようです。 カラダもほぐれ、お喋りしながらココロもほぐれ、一旦軽くなって帰られる。 先ずは呼吸が心地よくなるように関わらせていただいているので、 割と効果が長持ちするようです^ ^ だって呼吸は皆さん、24時間無意識にやってますから、、、 呼吸が変われば、 生きてるだけでプラクティスが積める😊  生活の中で呼吸が変わると、心拍数にも変化があるようで、早過ぎる人は落ち着き、遅すぎる人は60回程度になっていく。 病的な部分ではなく、 日頃、無意識的な自分の有り様が、どれだけ自律神経を乱しているのかを痛感します😅 それ長く続けると、、そりゃあいつか病気になるよね💦  呼吸が変わる為に、 上半身の可動性を向上させることが多いので、 結果的にリーチが長くなることも多いです。 つまり届く所が多くなります。  洗濯物を干すのに、やっとの思いだったのに簡単に手が届くようになったよ！ 取れなかった戸棚から物を取り出せてん！ 窓を閉めるのにスプーンを使っていたのに、いつの間にか自分の手だけで閉められるようになりました😲 など、 そんな生活の中のちょっとした嬉しかったことを伝えてくださいます^ ^   いかに効率よくカラダを使えていない事が多いか、、も痛感します。  そして何度も通ってくださる中で、 自分への意識が少しずつ繊細に鋭敏になっていく。 此処がこんな風になってきました、 前は此処が辛かったのに、今は此処、 ぼんやりしていて何が痛いのか分からなかったけど、此処だって限局してきた、 呼吸をすれば落ち着くことが自分で分かってきた、 など。 私の整体は、ヨガを受動的にしてもらっている感覚でしょうか。 コンディショニングの段階が済んだと思ったら、急に整体からトレーニングに切り替える日もあります🤣  そんな感じで、 ヨガもしながら、 メンテナンスもしながら、 皆さまの生活を支える一助になれたらな、と思います😊  パーソナルセッションが増えているので、 ご予約が早い時期の場合は、 ヨガのレギュラーレッスンの時間帯もパーソナルセッションに切り替えさせて頂くことも可能です^ ^  当サロンはメンバー制を導入させていただいております。  詳しくは、ホームページをご覧ください。  https://www.cocohallelu.com  9/30までは、 入会キャンペーン中⭐️ 入会金1000円OFF！ 体験当日チケット購入にて10%OFF！ となっています。  ではでは、また！  ＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆  神戸市灘区 メディカルヨガ教室 ☀️『ココハレル』☀️  🌱ヨガ体験1500円 (体験当日入会で入会金1000円OFF！ 体験当日にチケットご購入で、 チケット代10％OFF！)  ▶︎レギュラーレッスン  🌙60分　1500円〜   ▶︎パーソナルセッション （整体、プライベートヨガレッスン、ポストリハビリ、パーソナルトレーニング、介護予防など）  🌙60分　5000円〜   お問い合わせ、お申し込みは、 プロフィールページより。 

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