ママたちの変化💫
🌿いつもイライラしてこどもや夫に怒ってしまう
→ごきげんママでこどもの笑顔が増えた
🌿こどものことが心配で仕方ない
→心配から信頼の子育てへ
🌿「私はどうせこのくらい」と無意識に自分の限界を決めていた
→自分の可能性を信じてあげられるようになった
🌿何をしても「まだ足りない」を感じていた
→いつも満ちた感覚で、何かで埋めようとすることがなくなった
🌿周りの評価は高いけど、自分の中は空っぽ
→“頑張りの下にある自分の想い”に気づけた
🌿常に漠然とした不安や孤独感
→過去や未来に心を奪われるよりも今を楽しめるようになった
🌿溢れる情報に振り回されて疲れる
→自分にとって必要な情報を取捨選択できるようになった
🌿 NOと言えず、疲れていても笑顔で合わせていた
→NOと伝えることへの罪悪感が薄れた
🌿常に人の気持ちを優先してしまう
→「私はどうしたい？」と聞けるようになった
🌿罪悪感が強く、自分を責めやすかった
→過去の自分を否定せずに、これからどうすればいいか？に意識が向くようになった
🌿本音を出すことが怖かった
→感情を出しても、繋がりが壊れないことがわかった
🌿感じることより、考えることが当たり前になっていた
→「今、悲しい」「今、嬉しい」を自然に感じられるようになった
🌿「～しなければ」が口癖
→「～してもいい」と自分に優しくなれた
🌿人の目が気になって仕方ない
→素の自分で安心して人と心地よく関われるようになった
🌿日々をこなすだけで精いっぱいで余白ゼロ
→不要なエネルギーを手放し本当にやりたいことを全力で楽しめるように！
🌿自分の「好き」がわからない
→やりたいことが明確になって人生が好転
🌿「どうせ変われない」と諦めていた
→自分の使命がわかって人生が動き出した！
🌿頑張っても満たされない
→小さなことにも幸せを感じられるようになった
🌿自分のことが大嫌い
→ありのままの自分を受け入れられるようになって今が一番幸せ
🌿眠れない、疲れが取れない
→眠りが深く、朝から軽やかに動けるように！
🌿人と会った後にどっど疲れていた
→疲れることがなくなった
母としての喜びと、ひとりの女性としての願い。
どちらも大切にしたいあなたへ。
このブログでは、
「母」と「私」のあいだを行き来しながら生きる女性が、
凛としなやかに本当の自分を取り戻していくためのヒントと、
そっと心を整える言葉たちをお届けします🕊️
いお|ママの人生を紡ぐライフセラピスト
姉妹の母（11歳、9歳）
—誰の期待でもなく、
自分自身の本当の人生を選ぶことー
その先に、あなたとあなたの大切な家族の
本当のしあわせがまっています💞
あなたとあなたの周りに、
もっと未来への可能性が溢れていきますよ✨
こんにちは。
ママの人生を紡ぐライフセラピストのいおです。
「何かを変えていきたい」
そうお話してくださるママたちの多くは、
実はもう十分すぎるほど頑張っています。
家族のこと、こどものこと、仕事のこと。
気づけば一日が終わっていて、
自分のことはいつも最後。
それでも、ふとした瞬間に浮かぶんですよね。
「このままでいいのかな」
「私の人生って、どこにあるんだろう」
何かを“始めた”わけではなかった
これまでたくさんのママと向き合ってきて、
自分の人生を生き始めた人たちに
共通していることがあります。
それは、
いきなり新しい挑戦をしたことでも、
大きな決断をしたことでもありません。
彼女たちが最初に決めたのは、
たった一つの、
とても小さなことでした。
「もう、自分の気持ちを後回しにしない」
あるママは、
いつも「大丈夫です」「平気です」が口癖でした。
体は疲れているのに、
心は置き去りのまま、
ちゃんと感じる前に次の役割へ向かう日々。
サロンで、こころとからだがゆるんだ後に
ぽろっと出てきた言葉があります。
「本当はずっと苦しかったんですね」
彼女がその日、最初に決めたことは
何かを変えることではなく、
「この感覚を、なかったことにしない」
ということでした。
人生は、整えた瞬間から動き出す
自分の気持ちをちゃんと感じることができると、
・無理な約束を減らしたり
・「今日は休みたい」と言えたり
・小さな違和感に気づけるようになったり
少しずつ、選択が変わっていきます✨
それは「頑張る変化」ではなく、
本来の自分に戻っていく変化🌿
何度も繰り返してきたパターンを終えるために
多くのママは、
「ちゃんとしなきゃ」
「私が我慢すれば丸く収まる」
そうやって生きています。
でも、その繰り返しの先にあるのは、
満たされなさや、
理由のわからない疲れです。
自分の人生を生き始めたママたちは、
「この繰り返しをそろそろ終えてもいい」
そう決めることができた。
人生を生き直す力は、すでに持っている
人は、何かを足さなくても、
本質で生きる力を
すでに持っています✨
ただ、それを思い出す
「場」と「時間」が必要なだけ🫶🏻
最初の一歩は、とても小さくていい
もし今、
「自分の人生を生きたい」と感じているなら、
最初に決めることは一つだけ🫶🏻
自分の気持ちを、ちゃんと感じること。
そして、それを無視しないこと。
そこから、人生は自然に動き始めます💫
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いお｜ママの人生を紡ぐライフセラピスト
元銀行員、転勤族の妻、そして母として歩む中で、
どれも大切にしたいのに上手に抱えられない──
そんな揺れを長い間経験してきました。
その道のりで学び、気づいたこと。
それは──
誰の期待でもなく、“自分の人生を選び直していい” ということ。
揺れたり、迷ったり、立ち止まったり‥
それらは決して遠回りではなく、
自分らしい生き方へ還るための大切なプロセス。
そのときに支えになった“心の扱い方”を、
公式LINEで綴っています。
登録してお楽しみに🫶
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