ママたちの変化💫
🌿いつもイライラしてこどもや夫に怒ってしまう
→ごきげんママでこどもの笑顔が増えた
🌿こどものことが心配で仕方ない
→心配から信頼の子育てへ
🌿「私はどうせこのくらい」と無意識に自分の限界を決めていた
→自分の可能性を信じてあげられるようになった
🌿何をしても「まだ足りない」を感じていた
→いつも満ちた感覚で、何かで埋めようとすることがなくなった
🌿周りの評価は高いけど、自分の中は空っぽ
→“頑張りの下にある自分の想い”に気づけた
🌿常に漠然とした不安や孤独感
→過去や未来に心を奪われるよりも今を楽しめるようになった
🌿溢れる情報に振り回されて疲れる
→自分にとって必要な情報を取捨選択できるようになった
🌿 NOと言えず、疲れていても笑顔で合わせていた
→NOと伝えることへの罪悪感が薄れた
🌿常に人の気持ちを優先してしまう
→「私はどうしたい？」と聞けるようになった
🌿罪悪感が強く、自分を責めやすかった
→過去の自分を否定せずに、これからどうすればいいか？に意識が向くようになった
🌿本音を出すことが怖かった
→感情を出しても、繋がりが壊れないことがわかった
🌿感じることより、考えることが当たり前になっていた
→「今、悲しい」「今、嬉しい」を自然に感じられるようになった
🌿「～しなければ」が口癖
→「～してもいい」と自分に優しくなれた
🌿人の目が気になって仕方ない
→素の自分で安心して人と心地よく関われるようになった
🌿日々をこなすだけで精いっぱいで余白ゼロ
→不要なエネルギーを手放し本当にやりたいことを全力で楽しめるように！
🌿自分の「好き」がわからない
→やりたいことが明確になって人生が好転
🌿「どうせ変われない」と諦めていた
→自分の使命がわかって人生が動き出した！
🌿頑張っても満たされない
→小さなことにも幸せを感じられるようになった
🌿自分のことが大嫌い
→ありのままの自分を受け入れられるようになって今が一番幸せ
🌿眠れない、疲れが取れない
→眠りが深く、朝から軽やかに動けるように！
🌿人と会った後にどっど疲れていた
→疲れることがなくなった
母としての喜びと、ひとりの女性としての願い。
どちらも大切にしたいあなたへ。
このブログでは、
「母」と「私」のあいだを行き来しながら生きる女性が、
凛としなやかに本当の自分を取り戻していくためのヒントと、
そっと心を整える言葉たちをお届けします🕊️
いお|ママの人生を紡ぐライフセラピスト
姉妹の母（11歳、9歳）
—誰の期待でもなく、
自分自身の本当の人生を選ぶことー
その先に、あなたとあなたの大切な家族の
本当のしあわせがまっています💞
あなたとあなたの周りに、
もっと未来への可能性が溢れていきますよ✨
こんにちは。
ママの人生を紡ぐライフセラピストのいおです。
「このままで良いとは思っていない」
「今年こそは、何かを変えたい」
そう思っているのに、
なぜか動けない。
そしてまた自分を責めてしまう。
ライフセラピストとして、
たくさんのママの声を聴いてきましたが、
ここでまずお伝えしたいことがあります。
変われないのは、
あなたの意志が弱いからではありません。
ママが動けなくなるのは「構造」のせい
ママの毎日は、
・自分のことは後回しが当たり前
・家族の予定を軸に1日が回る
・休んでいても頭はフル稼働
・「ちゃんとしなきゃ」という無意識のプレッシャー
この状態で
「さあ、新しい一歩を踏み出そう」と言われても、
心と体がついてこないのは当然です。
これは気合や根性の問題ではなく、
心が安心して動き出せない
“構造”の中にいるだけなんです。
私自身も、ずっと動けなかったママでした
私もかつては、
「このままの人生じゃ終わりたくない」
「本当にやりたいことを見つけたい」
そう思いながら、
足踏みしていた時期がありました。
夫が転勤族で、
知らない土地ではじめての子育てがスタート。
自分のキャリアや将来について
不安や焦りを感じながらも、
ワンオペで毎日家事や育児で
時間だけが過ぎていく‥。
そんな日々に
満たされない想いを抱えていました。
憧れの先ゆく人に刺激をもらいながら
一歩を踏み出してみるものの、
思うように現実は変わっていかない。
「私ってどうせこれくらいなんだな。」
「そこまで本気じゃないんだろうな」
いろいろな思考が浮かんできて、
自分を否定していました。
でも今なら分かります。
私に足りなかったのは“やる気”じゃなく、
心を整える時間だったということを。
心が整うと、人は自然に動き出す
セラピーの現場でもよく起こるのですが、
・気持ちを言葉にする
・無意識に背負っている役割に気づく
・「今の自分」でいいと感じられる
たったこれだけで、
「気づいたら行動していました」
「家族へのイライラが減りました」
と変化が始まります。
動こうとしなくても、
整うと動ける。
それがママの心の仕組みです。
新年だからこそ、“頑張る”前に整える
新年のスタートは、
何かを足そうとする前に、
一度立ち止まって
「心の状態」を見直すのにぴったりなタイミング。
✔ 今年も同じことで悩みたくない
✔ 家族にも、そして自分にも優しくありたい
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そう感じている方へ🌿
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このセミナーでは、
・なぜママは動けなくなるのか
・無意識に自分を縛っている心の構造
・家族と自分、どちらも大切にできる整え方
・明日から自然に変わり始める小さなヒント
をお伝えします💞
頑張らなくていい。
変わろうとしなくていい。
ただ、整えるだけでいい。
今年を「また同じ一年」にしないために、
一緒に、軽やかな一歩を
踏み出しましょう💫
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いお｜ママの人生を紡ぐライフセラピスト
元銀行員、転勤族の妻、そして母として歩む中で、
どれも大切にしたいのに上手に抱えられない──
そんな揺れを長い間経験してきました。
その道のりで学び、気づいたこと。
それは──
誰の期待でもなく、“自分の人生を選び直していい” ということ。
揺れたり、迷ったり、立ち止まったり‥
それらは決して遠回りではなく、
自分らしい生き方へ還るための大切なプロセス。
そのときに支えになった“心の扱い方”を、
公式LINEで綴っています。
登録してお楽しみに🫶
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