こんにちは。
春日井市のベビーマッサージ講師の池戸悦子です。
2日ほど前から、息がしずらいなーと思ってたら、どうやらお腹の中の石が動き出してるようで、
深い息をするとズキッと痛みが！
今朝、ようやく普通に息ができるようになって、2日ぶりの深呼吸。
昨日は、ずっと浅い息で過ごしてたからか、とんでもなく疲労感
いや〜呼吸って、ほんと大事ー！
ストレスからも、呼吸が浅くなることあるやん？
焦ったり、あれこれ気を取られることの多いまいにちだけど、時々はちょっと立ち止まって、深呼吸。。。思い出したらしてね。＾＾
赤ちゃんたちの呼吸も深〜くなるマッサージ、やってるよ。
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