ベビーマッサージ講師の池戸悦子です。
昨日は、月に２回のヨガの日。
体を伸ばし、呼吸を整え、気持ちも落ち着けて、、、
ドタドターー！！
昨日は、子供たちが５人揃って大興奮。
キャー！！
イヤハハハーー！！！
と 大騒動でした。
そんな中での精神統一なんて、かなりな上級者と言っていいかも。(^_^;)
でも、けっこう慣れっこな私達。
走り回り、ボールが飛び交う中で、目を閉じてポーズとってました。
こういうところは、上級者級かも。(^^)
最近特に、肩が固まってるので、気持ちよく伸ばせました。
子育てって、いろんなことに気をとられて、自分の事を見つめるのを忘れがち。
忙しい中でも、ちょっと自分を見つめてみるってことをするのも、いいですよ。
そしたら、頑張りすぎてる自分に気づけるかも。＾＾
頑張りすぎてるなぁ、って思ったら、一緒におしゃべりして、リフレッシュしにきませんか？
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