こんにちは
まだまだ寒い日が続きますね
今日は、娘が自転車の補助輪をはずして乗ってみたいと言うんです
補助輪があってもヨタヨタなのに無理でしょ
と思いながら、外しました。
でも、もっと無理だったのは、私の冷え性な体
あまりの寒さに、早々に切り上げてしまいました
ごめんね
この冬は、運動不足もあってか、いつも以上に体が冷えてる気がします
で、最近冷え性対策として、軽い運動と糖分絶ち始めました
と言っても、先日はバレンタイン
今日は子供達がお休みで、一緒にちょっとだけおやつにお付き合い
なんてやってるので、絶ってるとは言いがたい、、、
でも、お砂糖は体冷やすって言いますよね
（太るし
）
体が冷えてると抵抗力も落ちるし
最近、低体温症も気になるので体質改善に取り組み始めてみました
次の冬は、ホカホカな体になっていたい
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