こんにちは
食事は腹八分目を心掛ける
間食ok。でも食べ過ぎない
毎日体重を計る
週3日以上公園遊びor散歩する
日差しが強いですが、風が吹いて気持ち良い天気ですね
昨日、散歩していたらかたつむりを見つけました。
見たのは20年以上ぶりかも（思い出せない位前）
突いて引っ込む→目玉を出す姿を観察してしまいました。
かたつむりーゴメンよー
散歩する途中、必ず猫じゃらしを1本持ちたがる息子
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話が変わりますが、ダイエットしようと思います!!
数カ月ぶりに体重計に乗ったら、
2kg 増えてた、、
ので、年内に2kg 痩せたいです
食事は腹八分目を心掛ける間食ok。でも食べ過ぎない毎日体重を計る週3日以上公園遊びor散歩するこんな感じで、ゆるーくやっていこうと思います。