おはようございます
クリア仲人士 西岡白 です
日本の平均寿命が、
また伸びました。
男性 ８１才
女性 ８７才
世界ランキングも、
男性 ３位
女性 ２位
40才過ぎて「人生折り返し」とか思ってたけれど、もうすぐ「50才で人生折り返し」時代になることは間違いない。
６０才で、定年退職して残り２０年
産まれた子が
成人するまでと同じ時間がある。
誰と過ごすか
どう暮らすか
を、
真剣に考えたことありますか
日本は、
寿命は伸びていても、
健康寿命は伸びておらず、
平均寿命との差は
ここ何年も縮まっていない
という現実がある。
平均寿命を全うする
ほとんどの方が、
数年～数十年の
寝たきり生活を送っている。
これを考えると、
QOLが低いといえる日本🇯🇵
そんな社会だけど、
ひとりよりふたりの方がいいし、
健康であった方が、
よりいいと私は思ってる。
私の父方の祖母は、
９５才まで生きていたけれど、
８０才過ぎより
認知症で、
８０才後半には
施設に入っていた。
父方の祖父も、
母方の祖父も、
それぞれ６７才でと８３才で、
胃ガンで亡くなった。
母方の祖母は、
９２才まで元気でいた。
８０才を過ぎて、
大病（悪性リンパ腫）を患ったけれど、
９２才まで生きた。
亡くなる１週間前まで、
自分で食事をし、
歩いてトイレに行っていた。
私は小学１年生から、
７人家族（母方の祖父母・父母・姉・弟）で、
暮らしていた。
母方祖母は、
車はもちろん
自転車にも乗れなかったので、
どこに行くにも歩いていた。
そして、
食事は好き嫌いなく、
何でも食べていた。
やはり、
健康寿命を伸ばす秘訣は、
「栄養」と、
「歩くこと（脚の筋肉💪）」
なのだと思う。
私は、
長生きしたいとは
あまり思っていないけれど、
誰かの役に立ち、
健康寿命は伸ばしたい、
QOL値は高くと、
いつも思っているのです。
イイネをありがとうございます
仲人士（No.3891） 西岡 白
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