昨日は朝抜き、昼パスタ、夜つけ麺と炭水化物祭りをやらかしたおかげで
今朝はちょっと増量、せっかく減りかけたお腹もちょっと復活気味
さて今日からリセット、野菜中心生活に戻ります
今晩のメニューは
高野豆腐と小松菜のトロトロ煮、焼肉、サラダ、キムチ、味噌汁
今日のサラダは水菜・オクラ・トマト
ドレッシングは使いません
ヘルシーで栄養満点の高野豆腐を積極的に食べよう
まずいと思い込んでた高野豆腐すらおいしいと思う今日この頃
大人になった～
お肉も少々
毎朝グリーンスムージー飲んで
お弁当はサラダとごはん100gと納豆
毎日玉子１個と野菜はその日によっていろいろ
お昼はドレッシングかけちゃう
納豆はごはんがないと食べられないので昼に持参してます
とにかく野菜たっぷりだと体の調子がいい
こんな感じでまた１週間やってみまーす