またタイトルパクリ Ｓさん
早いものでダイエットを始めてから一か月が経過
成果としては体重２．５㎏減
お腹が爆発的に出っ張ってたのが少しだけ引っ込んだ気がする
たとえて言うなら妊娠８か月→妊娠７か月のおなかになった感じです
どんだけ腹でてんの
目標は体重あと３．５㎏減らしておなかぺったんこにすること
本音を言えば体重よりおなかと体のラインを何とかしたいんですけどねぇ
それにはやっぱり減量も必要なんだろうな
休み明け火曜日の夕飯
おろしとんかつ、サツマイモの天ぷら、もやしのピリ辛和え、野菜サラダ、大根の味噌汁
今週はキュウリが買えたのですりおろしキュウリ入りサラダ復活
家族にはとんかつ揚げて、私は野菜の天ぷらでも食べようと思ってたんですが
天ぷらにできそうな野菜がいもしかない
そしたらね、むしょーにとんかつが食べたくなり・・・たべました
とうとう食欲の秋がお出ましになられたご様子
お肉禁止じゃないし、食べたいときは食べよう
お肉自体は薄っぺらくて小さいです、貧乏なので
いもの天ぷらさえもスイーツのようにおいしく感じてしまう恐ろしい季節
水曜日
前日はがっつりお肉を食べたのでこの日はお魚
鯖塩焼き、ポテトサラダ、野菜サラダ、冷奴、キュウリと白菜の浅漬け、味噌汁
これってご飯かビールがほしくなるしょっぱさだよね
漬物も同じく
いつものスーパーで「カルビーのポテチに使われてるジャガイモ」というのが売られていたので買ってみた
かなりでかいジャガイモが１０個くらい入って３００円という安さ
中は白くて柔らかめだけど普通のジャガイモ、それで作ったポテサラです
結構重宝してるのでまた販売しないかな
木曜日
プルコギ、シメジと小松菜のナムル、野菜サラダ、冬瓜とたまごのスープ
こう見るとプルコギというより野菜炒めだね
お肉は食べざかりのお子様のお皿へたくさん入れてあげました
小松菜はほうれん草より栄養価が高くてえぐみもないので毎朝のグリーンスムージーにも大活躍
あっという間に週末、休みが多いので今週は3日しか禁酒してません
食欲の秋にかてるのか