昨日も今日もすごく眠い
でもまだ木曜日なんだよね
今週末は3連休
あと2日がんばろー
まだまだダイエット中の今日の夕飯
サラダ いつも同じで
考えるのが面倒なんです
千切りの大根と人参を入れました ほとんど見えないけど
そして今日は食べる順番も意識して
野菜→タンパク質→炭水化物の順で食べるとダイエットにいいらしいので
まずはサラダから
私 ばっかり食べって苦手です、ホントは全部まんべんなく交互に食べたい
なめこおろし乗せやっこ
ポン酢をぶっかけて
最後はハッシュドビーフ
カレーでもこれでもごはんにかけると少量でもすごくお腹が苦しくなるので
ご飯をジャガイモに変えてみました
ジャガイモも炭水化物じゃん！！ って、そうなんだけど
調べててみたらカロリーはごはんの半分
それにちょっとの量で満腹になるのでこういう時にはいいかも
と、まあ、こんな感じでいろいろ工夫しながらやってます