ブログに宣言してるおかげで、平日禁酒守れてます
今まで酒に侵されていた脳が正常に働き始めてきたのか
なんとなく思考が変わったような気がする
忙しくても時間作って運動しようとか、もっと本を読もうだとか
休みの日も早起きして朝活しようかな・・・とかね
まずは少し痩せなくちゃ
今朝のグリーンスムージーは
小松菜、水菜、バナナ、キウイ
昨日のキュウリに比べて色が濃い、お味もフルーティー
こんだけ緑だと体によさそうでしょ
皆さんに「痩せたきゃ運動すれば」と言われて
はい、わかってます 私に足りないのは運動です
今日は簡単ご飯を速攻で作って
久々に空手の稽古に行ってきました（だいぶ遅刻したけど
）
こんな幽霊部員の私に先生も仲間も優しいのよね
私が忙しくて来れないのわかってるから
来てくれてよかったとか、会えて嬉しかったとか言ってくれて
ホントにいい道場なんですよ
久々にだらだら汗かいた
それにしても体ガチガチ、明日全身筋肉痛間違いなし