夏休み最終日の日曜日は
お墓参りに行って
夜は旦那の方の家族と回転寿司に行っておとなしく過ごしました
お寺にあった蓮
立派な蓮
もうちょっと早く来てたら花が見れたかも
短い夏休みもあっという間に終わり
月曜の朝、制服のスカートがきつい
おまけに胃腸が疲れてるみたい
そこでわたくし決めました
今週は週末まで肉抜きダイエットメニューとノンアルコール
そんなダイエット的な今日の夕飯
サラダはドレッシングをかけないでオリーブオイル漬けのツナをトッピング
ぐちゃぐちゃで汚くなっちゃたけど、オクラ豆腐
豆腐、納豆、ツナでタンパク質補給
ご飯は茶碗に半分より少なめ、味噌汁はわかめとお麩
お麩は地味な存在だけど栄養価が高いんだよね
お昼は卵焼きと野菜のお弁当
朝はしばらくなしだったけど、グリーンスムージーを復活させよ