どこにも行かないけど今日は週末金曜日
明日はお休み
（いつも土曜はお休みとは限りません
）
平日禁酒続いてます
私の場合、金・土・日曜日、それに祭日を含む休前日とその次の日は飲んでもいいルール、
先月は飲んだ日15日、飲まない日が16日、
すごく我慢してるようでも月の半分は飲んでるんだな
でも週末の今日は飲んじゃうよ
今日のおつまみ
上の白お皿はビタミンプレート
トマト・セロリ・ブロッコリー
下の黒いお皿はタンパク質プレート
厚揚げ・豚ヒレ・牡蠣
簡単シンプルなものをちょっとずつ
一応ダイエット意識してますので 
ぜんぜん痩せないけどね
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今日聴いたCD
「Etta James/Mystery Lady 」
パワフルなR&Bシンガーのエタ・ジェームス
ジャズナンバーもいいかもね