前に毎朝飲んでいたグリーンスムージーを今週から再開
グリーンスムージーとは緑色の葉物野菜とフルーツと水を
ミキサーで液体状になるまで混ぜたものです
栄養価が高く、消化吸収しやすいので美容と健康にはもってこいのドリンクなのです
昨日作ったレシピは 小松菜2株、バナナ1本、キウイ1個、水100ml
水が多めだったので見た目も飲んだ感じもさらっとしてます
今日のレシピは ほうれん草2株、小松菜1株、バナナ1本、キウイ半分、水50ml
水が少ないのでドロっとした食感
ほうれん草多めなのでちょっとえぐみがあるかな
見た目はアレですけど、これおいしいんです
また習慣になるよう頑張ってみたいと思います