☆暑いです☆

あらまぁ。

長い間ブログＵＰしてないと思ったら
前回の更新から1ヶ月以上も経っていました。

大変ご無沙汰しております。
こここです。
こんにちは



まずは7月のジョギングです。

5月、6月は脚の不調で思うように走れなかったのですが
7月はいい感じで走れました。

総距離116ｋｍ

でした。

8月も頑張るぞ

早朝ジョギング以外
なるべく外には出たくない
気が狂いそうなほどに暑い日中。

当然
ブログに書けるような話題はない
こここ一家です

でも

みんな元気でやってます。

暑中お見舞い申し上げます。

まだまだ暑い日が続きますが、
皆様お体壊されませんよう
十分ご自愛ください。

2013年8月　　

読んでくれてありがとう

ブログランキングに参加しています。
ポチッとしていただけると嬉しいです。


にほんブログ村

にほんブログ村