週末や休日に家でダラダラ過ごすと、必ずと言っていいほど
休み明け体調を崩してしまう
、こここです。こんにちは。
ということで・・・今年は。
【なるべく外に出掛ける。家でもダラダラしない】
を休日の過ごし方にしたいと思ってます。
そう決めた最初の週末、22日、23日はとても充実した休日となりました
土曜日はロンチー武蔵のトリミングに。
⑤チワを乗せ、
で高速走り
時間弱、お街のｄｏｇ ｅａｒさんへ。（どんだけ田舎なんだって？）
もっさもさの武蔵、どんだけ変身するでしょう。ビフォー。
そのお街には我が師匠のトメコさんが住んでいらっしゃるので、
トリミング予約取れた時にお茶のお誘いしちゃってまいした
今回の来てくれたわんこは『ナル』ぼん（スムチ♂）９か月。
お口周りの黒い毛が超可愛いんです。
武蔵のトリミングの間、（それ以上
）楽しい時間を過ごしました。
トメコさんから『着れなくなったから』と、松風にお洋服をいただきました。
ん？
女の子達がいつも同じ服ですって？
気にしないでください
・・・いずれ製作意欲が湧いたら
頑張りまする。
おやつを持ってる人のところへワラワラと。
そして、この日超面白かったのが・・・
見て！！
このナルぼんの怖いお顔を
途中から来たチワワのアミー君への怒りの顔の訳は・・・
わだつみのわんこ
←こちらでご覧下さい。（トメコさん後はよろしくです
）
）そうこうしているうちに武蔵のトリミング完了。
武蔵のいつものスタイルになりました。 アフター
トリマーさんいつも可愛くしていただきありがとうございます。
楽しい時間はあっという間に過ぎ、気づくと・・・
セリとチビッコ黒豆はバックに
。まだまだお話ししたかったのですが、今回はお開きに。
本当に楽しい土曜の休日を過ごすことができました
トメコさん。遊んでくださった方々本当にありがとうございました。
いつも、トリミングですっきりした武蔵は家に帰ると大はしゃぎ。
ぴょんぴょん飛び跳ねてます。
いつもは『上げて』とねだるソファーにも自分で飛び上がったり
・・・
・・・格好よく、身軽になった武蔵にポチっとお願いします。
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さてさて、今週のスイーツ（パン）＆運動です。
苺
が美味しい季節になりました
が美味しい季節になりました 今週のスイーツは『苺大福』です。
①苺を洗ってヘタを取ります。
②前日に砂糖とお水を混ぜ練っておいた白餡でコーティング。
③白玉粉で餅生地を作り丸めます。
はい。出来上がり
うひょひょひょひょ～
おいししゅ～いただきました
先週の運動は、いつもの定番、
ビリー腹筋プログラム。
腹筋台腹筋 50回
スマートローラー 50回
フラフープ 60分
プラス、ビリー最終プログラムか基本プログラムをしました。
日曜日はいつもなら応用プログラムをする予定ですが、
『冬のバーゲンへ
』の為、あえて短めの最終プログラムで。
』の為、あえて短めの最終プログラムで。毎年恒例となっている、幼馴染とのバーゲン出動。
中四国最大といわれているショッピングモール「エミフル」に朝のオープンから夕方まで
ランチタイムのぞいて
～
時間は軽く歩きます
～時間は軽く歩きます結構な有酸素運動です。
楽しい時間を過ごし、その上運動量も得られる。
なんて素晴らしい～
楽しい土日を過ごせて体も気分もリフレッシュできました。
さぁ～今週も元気良くいってみよ～
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