昨日、香川県の「金毘羅さん」に行ってきました。
cococo家、毎年11月の恒例です。
今回は私の友達も誘って3人で
GO
本宮まで
段。
本宮から
段。
計
段。の階段,頑張って登りました。
今日は足が少し筋肉痛です
。
こんにちは。こここです。
今日は日曜日なので恒例のパンを。
あんぱんとハム卵バーガーです。
焼きたてのパンはやっぱり最高です。美味しくいただきました
いつもならこの後スイーツなのですが、今日は裁縫を
松風＆こまめ用。
以前作ったせり＆武蔵＆あずきとお揃いの洋服を。
次の日曜日にみんなでお出かけするので作りました。
今治で行われる「わんわんフェスティバル」 に行く予定です。
http://www.k9club-imabari.net/wanwanfes/wanwanfes.html
寒がり松風の部屋着。
まだまだ成長期。
今日作った服もすぐに着れなくなるんだろうな～
でも、生地はたくさん残ってるから、ま。いっか。
ナンだカンダで、今週の休みもアッという間に終わってしまいました。
また1週間頑張ります
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運動報告
11/13（金） ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ（朝）基本プログラム（50分）腹筋プログラム（30分）
フラフープ （朝）30分 （夜）30分
腹筋台腹筋 （朝）50回 （夕）50回
ｽﾏｰﾄﾛｰﾗｰ （朝）50回 （夕）50回
11/14（土） ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ（朝）基本プログラム（50分）腹筋プログラム（30分）
腹筋台腹筋 （朝）50回
ｽﾏｰﾄﾛｰﾗｰ （朝）50回
土曜日は朝からお出掛けの為、早朝しか運動できませんでした。
でも金毘羅さんの参拝は2時間の階段＆歩き。
かなりの有酸素運動のはず
よしとします。
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