昨日実家に帰ったら
母お手製の『黒砂糖饅頭』がありました。
つも食べてしまいました。
ヤバイです。。
反省
の こここです。こんにちは
先日のオフカイ＆トリミングの後の
です。
BOSSにおやつをもらう、武蔵＆あずき＆松風＆こまめ
トリミング仕立てのむさしだけど、やっぱり・・・
しかも私と同じウエストないし
最近おやつの量が増えてるからなぁ･･･一緒にダイエットね
ん？いつもの場所にセリちゃんがいない。どこ？
いた
みんなに邪魔されず眠れる場所みつけたのね
さてさて・・・
おやつを貰って満足の
チワ達は・・・
仲良く、武蔵＆松風＆あずき＆こまめ・・
みんな今日はお疲れちゃ～ん
。
楽しい時間ありがとう
いい夢みてね
･･･って・・・おいっ。
一番
ぬいぐるみじゃん
こまめは～
こまめ～
私がカメラ構えてる後ろ。
ひとり遊び続けるこまめでした
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運動報告
11/10（水） ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ(朝)基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ(50分) 腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ（30分)
フラフープ （朝）30分 （夜）10分
腹筋台腹筋 （朝）50回（夕）50回
スマートローラー （朝）50回（夕）50回
11/11（木） ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ 木曜日は休み
フラフープ （朝）40分 （夜）30分
腹筋台腹筋 （朝）50回 （夜）50回
スマートローラー （朝）50回 （夜）50回
最近BOSSが、朝3時半にエアコンが入るようにタイマーセットしてくれてます。
暖かいと動きやすくてすごくいいです。
感謝
です
