「美味しい美味しいください
」
キッチンの足元でワラワラ
ワラワラ
その視線の先には
【犬用・猫用サプリメント】犬猫用、高カロリー補給食品。
こまめ（チワワ♀２ヶ月。只今ブリーダーさんのとこに帰省中）
が「低血糖」をおこした時、ブリーダーさんに購入を勧められた商品。
購入時、すこ～しだけ舐めさせてみたところ、かなり美味しかったらしくて
キャップを開けただけで
（写真）こんな感じ。
いざという時の、高カロリー商品。
普段のおやつにはあげられないです
使わなきゃいけない状況になってほしくないけど、
持ってて安心の一品です。
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昨日（10/4）運動
ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ お休み
腹筋台腹筋 お休み
ｽﾏｰﾄﾛｰﾗｰ お休み
フラフープ （朝）３０分 （夜）３０分
基本的に月曜日は休息日にしています。
今日は昨日の食事を。
朝の運動の直後に牛乳200ｍｌ。
朝ごはん
（平日はほぼ毎日一緒のメニュー）
バナナ１本。
ヨーグルト 50ｇ（砂糖なし）
水 飲めるだけ。
コーヒー（ブラック）１杯。
日中、１時間おきに水200ｍｌずつ飲む。（空腹対策）
昼ごはん
ご飯（60ｇ）100ｋｃａｌ
（平日は毎日この量）
鶏照焼（70ｇ） ニラ卵（30ｇ）
スパム？２切（20ｇ） ゴマ昆布（少々）
みかん（1ヶ） プーアル茶。
夜ごはん
ところてん （平日は、ほぼ毎日）
男前豆腐 （平日は、ほぼ毎日）
いかとキャベツの豆板醤炒め（80ｇ）
プーアル茶。
間食
夜ご飯の後、
コーヒー（ブラック）と一緒に、
日曜日に作った
シフォンケーキ（1/12）切れ。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
夜ご飯の後のコーヒー＆あまいもの。
ほんの少しだけだけど、これだけはやめられない
一番駄目なことだってわかってる。
やめれたらもっと成果もでるはず。
でも・・・
この少しの楽しみの為に、早起き頑張ります
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