☆待て！！☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「ご飯ですよ～。」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「待て！！」

僕は待つﾃﾞｽ・・・見ませんよ・・・ﾁﾗｯ　　武蔵

待つのなんてへっちゃらです　　あずき

どうやって教えたたのか忘れちゃった

「待て！」

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すたたたた～　　　松風

どうやってこの子に教えよう・・・

昨日（9/27）運動

ビリー　　　　　（朝）腹筋プログラム・最終プログラム。

フラフープ　　なし。

腹筋台腹筋　なし。

ｽﾏｰﾄﾛｰﾗｰ　なし。

基本的に月曜日は休息日としています。

が・・・昨日は朝ビリー少しだけしました。

8月の運動表　

3行を1日として、

キャンプイン

　青・腹筋プログラム　

　ピンク・基本プログラム

　オレンジ・応用プログラム　

　黄緑・最終プログラム

　一番下の薄い緑・フラフープ他

として表を作ってます。

2010年1月～9月分です

この表を見ながらニヤニヤしてる私って・・・

でもこれがあるから頑張れる