今日も
理学療法士の先生が聞かれます
調子どうですか
右の膝やっぱり痛くって
これって
左は一時的で
右が根本的にいかんってことでしょうかね～
まあ
それもあるでしょうね
なかなか
ここでやったことが
一人だとできなくて
コンナンだった？
って思い出してるうちにわからなくなります
じゃ
お尻あげやってみて
まあまあね
膝
右と左
触って
筋肉の硬さわかる？
わかんない
今日は肩の凝りも
みてくださって
自分の姿勢が
方が前に巻いてて
下がって筋肉が伸び切ってる
ちょいと上げて
後ろにかなり肩甲骨寄せて
耳と肩先を揃える
そうだったんですね
膝のときも思ったけど
自分のついた癖で
体って
酷使されてるんですね
鏡
見るたび
意識します
最初は10秒キープからだな
へえ