２ヶ月前から
左膝が痛い
で
湿布とかで
放置していたら
右も痛い
さらに
古傷の腰も痛い
で
思い切って
整形に行く
レントゲン
初期の膝関節症
でも
元は
腰
股関節
さあて
どうしますか？
痛み酷いようなら
注射💉
飲み薬
長期的にと考えるなら
リハビリして
腰の筋肉鍛える
すり減った
軟骨は戻らないですよ
正座不可
和式トイレ不可
長座不可
平行移動は可能だが
階段降りるの差障り多い
現状を改善するために
リハビリを選びました
元は腰痛です
腰の筋肉鍛える
さあて
来年の目標が決まりました
腰痛改善のために
リハビリをしっかりして
正座可能
長座可能
和式トイレ可能
階段降りるのタタタた～と
なりました（予祝）