顔ヨガ＆笑いヨガを
行いました
始めに
10年前と今
ちょっと思い出してた
若返った
状態ってどんな状態か
イメージしてもらいました
具体的に
10年前の自分
どんなんだった？
仕事バリバリ
前向きだった
旅行にいっぱい行ってた
顔のシワ少なかった
で
これからどうなりたい？
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
笑顔いっぱい
ダンスしていたい
⇒しています
背中ピーンと伸びていたい
⇒立ち姿背中ピーン
顔のシワ減らしたい
⇒ハリのある顔
体力つける
柔軟で豊かな心
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
こんなふうに半年後の自分をイメージして
みんなに
宣言してもらいました
さあて
半年後が楽しみですね～
で
も
ね
♥♥♥♥♥
しってる
じゃだめです
(＠_＠;)《つ取りの法則》
しってる
から
《つ》をとって
してる
毎日
続けてくださいませ
５S言葉
あいうべ体操