心を開放する≒笑う＆泣く

笑いヨガをして

笑うことは多くする

で

先日

しおつかの部屋に

ぴかぴかさんと言う方が

泣く

ことの大切さを

語っておられたんですね

私は

泣くの前にたいてい怒ってるなあと

思いました

心理学で

第一次感情とか

言うんだけど

今の感情をよーく見ていくと

本当は

思わぬ感情が隠れてる

それがたいてい

怒りで

隠させてる

優しいのや

甘えたいのや

絵本セラピーで

📖あおいアヒル📖を読んでもらって

ふと浮かんだ感情だな