今日も知多塾の
ま～ちゃんの笑いヨガに行ってきまーした
ま～ちゃんの声柔らかいくて好きです
5つのポイント話されても
違う言葉みたいで
毎回聞き入っちゃいます
今日は5回目の最終回でした
お休みの方が多くて
5人でした
手拍子から
深呼吸までが丁寧で
気持ちよかった
今日は
♥ほめカード♥
使って褒めたり
土用のうなぎに因んで
「う」
のつく笑い
うなぎ
うさぎ🐰
浮き輪
うぐいす
宇宙遊泳
🎵365歩のマーチ🎵
💃HoHoHa Ha ダンス💃
瞑想
いろんな方の笑いヨガ出ると勉強になります
中でも
胸のファスナーを開けて
心を取り出して
眺めて
触ったり
匂いを嗅いで
その子の声を聞いてみる
「ありがとう」「だいじょうぶ」「いいからいいから」
って声を掛けてあげる
頬ずリしてあげて♥
新鮮でした。
まあちゃん
ありがとうm(_ _)m