こんにちは
先日の11月4日、
ファストヨガ川崎スタジオで開催された
ワークショップに参加してきました
ヨーガの誕生は聖典から
長い歴史の原点は哲学にあり、
ヨーガをもっと知りたい
と思えば
と思えば自然と哲学の方に興味が湧いてきます。
そんなメンバーが集まって開催されました
今回のテーマは、大きく分けて３つ。
①カルマ・ヨーガについて ここがメイン
②内観法について
③それらの実践ヨーガ
カルマ とは、
行いのこと、働きのこと
です。
全ての行い、つまり行為のことをカルマといい、
何か行為をすれば、必ず結果がついてきます。
行いと結果は法則です。
必ずセットになっています。
行いをする事は、もちろん自ら決められるし、何をしても自由です。
でも、結果を自分で決めることはできません。
しかも、今おこなった行為の結果がいつ表れるのか
いつ結果が出るのか
それはだれもが自分では決められないし、わからないのです。
なので。
結果を求めながら行為をするのではなく。
ただ自分のやるべきこと、
自分の義務、役割を果たすこと
そういったカルマについての学びと、
それを日常で生かすためにはどうすればいいのか
それをわかりやすく まい先生に教えていただきました
このカルマ・ヨーガに関しては
いま 絶賛学び中～の
のヴェーダーンタの講座で毎月教えてもらっているので
復習にもなりました
実践のヨーガもとてもよかったです。
内観法 という自己観察法を使って
過去の自分を順を追って振り返りながら見直していきました。
そして気づいたこと、感じたこと、想いなどを
参加した皆さんとシェアし合いました。
シェアすることで、自分の中も整理されるし、
他の方々の話を聞いて気づくこともあります
最後に。
今回学んだことを日常に取り入れていくポイントも
教えていただきました。
ここが一番大事ですよね
よく言われますが、
ヨーガはマットの上だけで行われるものではなく。
日常生活の中でヨーガをしていくことが大切です。
今回学んだこと、またクラスの始まる前や最中などに
シェアしていきますね
帰りに記念撮影
向かって左から、
以前武蔵小杉スタジオでアシュタンガヨガを担当されていたりょうこ先生（今はタイ在住中）まい先生、私、けい先生 です
皆さん、素敵なヨガの先生たちです私、ストールで首がない・・・笑 姿勢も×ね