気功リトリートへ

昨日から一泊二日、

御岳山で行われた
【気功トレーニング合宿】に参加してきました(^o^)/


【合宿】というだけあって、

昨日も今日も

たくさんのトレーニングをしました（苦笑）



今朝も早起き…4時に起きて
日の出を見に！！


なので、今日はもうクタクタです


続きはまた明日書きます

おやすみなさーい


iPhoneからの投稿

ゆるやかヨガ 開催しました

昨日、オアシス デラーナさんのサロンで、

ワンコインレッスン
ゆるやかヨガクラスを開催してきました


先月も参加してくれたお二人と

今月初めて参加のお二人、合計四人。


ゆるやかヨガはマット以外に椅子を使ったりもするので、

四人で満員御礼です


開始時間は夕方からでしたが、

まだまだ暑く、呼吸も早く浅い感じがしたので、

ゆったりと、心がおだやかに落ち着く呼吸法からスタートしました

感想として、

お家でも続けられそうな内容満載で楽しかったです。

続けてやってみますo(^o^)o


と言ってもらえて嬉しかったです



そうなんですよね。

できればヨガのクラスの時だけじゃなく、

お家に帰ってからもちょっとした時間に

体を動かしたり、伸ばしたり、呼吸に意識を向けてみたり…。

日常にヨガを取り入れていただきたいな～といつも思っているので、ぜひ実行していってほしいなと思います



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食べ比べ コンビニアイス♡

アイス大好きです♡

ローソンの濃厚ミルクワッフルコーンが
とってーーも美味しかったので、

セブンイレブンのワッフルコーン ミルクバニラも食べてみました(*^^*)


どちらもミルク感 たっぷりで美味しかったけど、ローソンの濃厚ミルクの方が
私は好みです♡♡♡


ふぅぅぅーー

今週はかなりハードスケジュールでしたーσ(^_^;)

月～金曜日までの5日間、
朝は8時半に家を出て
毎晩 帰りが22時過ぎというね（笑）

ヨガ三昧な一週間！！

ちょっと頑張っちゃいました(￣▽￣)

体は疲れているかもしれないけど
好きな事をしてるので、
精神的にはとっても充実してて楽しかったー☆★☆

Yoga CharisteaさんのSimplogを見る

食べ比べ コンビニアイス♡

アイス大好きです♡

先日ローソンの濃厚ミルクワッフルコーンが
とってーーも美味しかったので、

セブンイレブンのワッフルコーン ミルクバニラも食べてみました(*^^*)


どちらもミルク感 たっぷりで美味しかったけど、ローソンの濃厚ミルクの方が
私は好みです♡♡♡


ふぅぅぅーー

今週はかなりハードスケジュールでしたーσ(^_^;)

月～金曜日までの5日間、
朝は8時半に家を出て
毎晩 帰りが22時過ぎというね（笑）

ヨガ三昧な一週間！！

ちょっと頑張っちゃいました(￣▽￣)


体は疲れているかもしれないけど
好きな事をしてるので
精神的にはとっても充実してて楽しかったー☆★☆

Yoga CharisteaさんのSimplogを見る

新月から使うオリジナル エッセンスを・・・

先日の七夕の日

Yoga Charisteaのホームページ を見てくれたお客様からのお申し込みで、

【バタフライ＆シーエッセンスで、自分のオリジナル エッセンスを作りたい】

と、カウンセリングを受けに来てくださいました

翌日の7/8がかに座の新月の日なので、その日からエッセンスを使いたいんです

ということでしたので、

まずは、オーラソーマのボトルを選んでもらってから、

どういった目的でエッセンスを作りたいのか

あとは、今 気になっている事だったり

最初に選んだオーラソーマのボトルから感じる事や悩みなどを話していきました。。。

エッセンスの選び方がいくつかあるので、どの方法がご希望なのか伺ってみると

ペンジュラムがいいです…

との事でしたので、ペンジュラムを使ってエッセンスを選んでいきました





そして、お客様Y子さんにいま必要なエッセンスたちが選ばれましたー＼(^o^)／

　　　　　　

選ばれたのは、バタフライエッセンスから３本、シーエッセンスから３本の合計６本

それをブレンドして、Y子さんのためのオリジナルエッセンスの完成で～す

Y子さん曰く、

『どんなものが選ばれるのか、実はとっても不安だったんですー』

そうですよねーー

わかります

でも、選ばれたエッセンスについて１本ずつお話していくと、

まさに、それでしょ　ってエッセンスと

あとは、こういう方向から働きかけていくのね～っていうエッセンスがあって。。。

出来上がったばかりのオリジナルエッセンスを手にされて、

Y子さんも、『また来ますね～』と

スッキリとした、美しい笑顔でお帰りになりました

私も一番最初にエッセンスを知った時は、半信半疑（ゴメンなさい・・・）でしたが、

使っていくとわかるのですが、効果を実感するのが早いんですよね

私も日常使いしていま～す

使った人にだけわかる

心を軽やかにしてくれて、意識の変容と成長をサポートしてくれる

魔法のようなエッセンスです

ぜひ興味のある方、一度お試しを

バタフライ＆シーエッセンス　カウンセリングセッション