ヨガスタジオ登録

来月の９月から。

小田急江ノ島線 南林間駅より 徒歩５分の場所にある、

『スタジオ yamamitsu 』さんで

毎月　隔週　第二・第四土曜日

　午前中１０：００～１１：３０

ヨガのレッスンを開催することになったので、

ヨガスタジオの検索サイトに登録してみました

ひとつが、Yoga Station（ヨガステーション）

もうひとつが、YOGA ROOM （ヨガルーム）

です。

なので、バナー広告もブログに貼ってみました

Yoga Station （ヨガステーション）

YOGA ROOM （ヨガルーム）

まだ、審査があるみたいなので、検索をかけても出てきませんが

審査が通ったら。

駅名から探す　というところで

『南林間』駅と検索すると、見つかるはずですよ

そして。

９/７（土）１０：００～１１：３０　無料体験会を開催いたしまーす

ヨガマットもこちらで準備していますので、

手ぶらで、動きやすい服装と水分補給するものだけをお持ちいただければ大丈夫です

ヨガの経験がある方も、ない方も。

体が硬いという方も、運動不足だなと感じている方も。

ゆっくりと、基本のハタヨガをベースのレッスンをおこないますので、

まずはお気軽にご参加・お申し込みくださいね

【申込み・お問い合わせ 】　は、コチラ

メルアド：ｙｏｇａｃｈａｒｉｓｔｅａ＠ｙａｈｏｏ．ｃｏ．ｊｐ（半角に直してお送りくださいね☆）

塩トマト

カルディーで見つけた
塩トマト。

初めて買ってみたけど
なかなか美味しいです(*^o^*)


トマトに含まれるリコペンが
シミ • ソバカスを防ぎ、美白にとても効果があるそうですよ！！


・・・リコピンじゃなくて、リコペンって言ってましたσ(^_^;)


毎日トマトを食べるのが理想ですが、
無理な人は
トマトジュースやトマトペーストでも良いそうです(^_－)－☆

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イベントに参加しました

今日は、

戸塚にある横浜舞岡病院で開催されたイベントに参加してきました

このように、いろいろな先生方が参加していましたよ

家でできる簡単ストレッチ法や

参加者さんが、体の痛かったり解したい場所を聞いて、それがラクになるようなストレッチ法などをお伝えしました。

ヨガマットのかわりに、座布団を使っての座布団ヨガ？！（笑）

たくさんの方たちとお話したり、

交流ができて

充実した一日を体験できました(^o^)/

また機会があれば、参加したいです

星乃珈琲へ

やっと行けました

星乃珈琲に

メニューをみるといろいろなパンケーキがあって。

季節限定のマンゴーも気になりましたが。

やはり基本のスフレパンケーキでしょ

ということで。

スフレパンケーキダブル　680円

と、星乃ブレンド珈琲 600円

を注文

このボリューム

キャーキャーです

かけるシロップは、

メープルとはちみつと黒みつから選べて、メープルシロップをチョイスしてみました。

「スフレパンケーキ」ってあったので、

このボリュームでも食べられるかな？

って思ったら、途中でギブアップ

残り1/3が

どうしても食べられなくて、

だんだん胃もたれしてきてしまい

ダウン(>_<)

今度食べるときは

シングルサイズ＋フルーツなどのトッピングしたものを選ぼうと思います

そうそう。

前にイノダコーヒーで飲んだ

コーヒーカップ と

星乃珈琲のカップがそっくりでしたよ

フワフワ♡ パンケーキ

ずーーっと食べに行きたかった
フワフワ スフレパンケーキ♡

14時にお店に行っても並んでました。


店頭にあった食品サンプル。
どれも美味しそう（≧∇≦）


さて、どれを食べようかな♬

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