ベーシック ハタヨガのレッスンを開催します
初回の体験レッスンは、どんなにヨガの経験がある方も ￥1,000- です。
そして、ヨガマットは、スタジオで無料でお貸ししますので、
持参されなくても大丈夫ですよ
ヨガの経験がある方も、ない方も。
体が硬いという方も、運動不足だなと感じている方も。
ゆっくりと、基本のハタヨガをベースのレッスンをおこないますので、
まずはお気軽にご参加・お申し込みくださいね
レッスンに関しまして、
『あれ？ 今週って教室あるの？』
とか、
『第二、第四土曜日って、いつ？？』
とか、
『毎週じゃないんだ！？』
などと、お問い合わせがあって、
まだレッスン開始したばかりなので、わかりにくいかと思います
なので、せっかくスタジオにお越しいただいても、レッスン日じゃなかったり、
時間を間違えて来てしまったりすると、お客様にも大変申し訳ないので、
しばらく、レッスンの日程を皆様に覚えていただけるまでは
予約制にしようと思います。
なんの難しいことはありません。
このブログのメッセージから申し込みを送っていただいてもいいですし、
facebookからメッセージを送っていただいてもいいし、
直接下記のアドレス宛、若しくはホームページのお問い合わせ
欄からでもいいです。
お名前と、日程と、あとは一言『行きますね！！』だけでOKです
『ヨガって、単なる体のストレッチなんじゃないの！？』
そう思われる方もいらっしゃると思います。
そういう質問をされたこともあります。
その方がそう思っておこなえば、心と体や魂はそのとおり感じますので、
単なるストレッチで終わるでしょう。。。
どちらが良い悪いではありません。
ヨガもストレッチも、筋肉や関節を柔軟にしたり、ほぐす効果があります。
ストレッチは運動をする前などに準備運動として
体を動きやすくするという目的で行う場合が多いですが、
ヨガの場合は自分の心と身体に向き合うということを大切にします。
その代表的なものが 「呼吸法」です。
ヨガを行うとき、自分なりの目的を見つけてみる。
それは、なんでもいい。どんなことでもいい。
ご自分の心と身体と呼吸、そしてエネルギーに目を向けて、
ありのまま 感じられる状態、それを五感で感じて 味わって。
そこから見えるもの。見えてくるもの。感じるもの。
その全てを信頼し、 ただ、認める。
そして、感謝する。
ありがとうって。
だって、今、こうしてヨガができること、
それは健康で動ける身体があって、感じる心があるから。
そんな気持ちを大切に。
もし、今まで一度もヨガというものをしたことがなくて、
でも、ちょっと気になってて。
その気になっている『気持ち』に目を向けて行動を起こしたら。
きっと新しい世界が、見えてくると思います。
何事も体験してみないと、わからないですからね(^_-)-☆
自分のこの身体は、自分でお手入れしてケアしてあげないと、
誰も守ってはくれませんよ
レッスンの申込みは随時受付しております
気軽に問い合わせ＆お申込み お待ちしています(^o^)/
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メルアド：ｙｏｇａｃｈａｒｉｓｔｅａ＠ｙａｈｏｏ．ｃｏ．ｊｐ（半角に直してお送りくださいね☆）
）のツボ、
