先日、砧公園で青空ヨガをしました
オーラソーマシスターズで
モデルの井上奈美さんの企画したイベントで、
ズバリ
テーマは
『女神性を呼び起こせ』
でした(^o^)/
まずは仰向けになって、
大地のエネルギーを身体に充電
風や緑、大地のにおい、太陽の光や温かさ、まわりの子供たちの声もBGMに
そして 青空ヨガの後は
お料理研究家 すがはらみゆきさんの
ランチボックスで、みんなでご飯を食べました
お肉を全く使ってない
マクロビ弁当で、一つ一つにこだわったメニュー✨
一人ずつに手書きでお弁当のメニュー付き♡
体の中からも美しくなった気がします
またやりたいねーって話してるので、
次回の開催が楽しみです
珍しく、ランチ＆ディナーとも
ごちそうさまでした
外食しました
普段から、
そんなに外食が多いわけじゃないのですが、
2食とも外食なのは
私にとっては、かなり珍しい事（笑）
旅行した時とか
あ❗️お店で買ってお持ち帰りしたものは抜いて、ってことだけど（笑）
ランチは 本日の焼き魚定食
お店の名前どおり、
うまうまでしたー
焼き魚はサバだったのですが、
脂ものってて、身も厚くて
食べ応えがありました🐟
夜はちょっと高級居酒屋になるらしいですが、ランチならではのお得な価格に
懐にもおいしかったです
ディナーも和食屋さんで。
大根とゴボウと鶏のゴマ和えサラダと
厚焼き卵
そして、季節野菜の天ぷら盛合せ
昼間、ワークショップに参加して
エネルギーを放出したので
ちょうど良かったです
体の事を考えると、
毎日これが続くのはなー
って思いますが、
たまには良いですね
先日。
久～しぶりに、つばめグリルに行ってきました♬
こんなにお肉を食べたのは久しぶり（笑）
実はドイツ料理のお店だったんですね⁈
知らなかったです～f^_^;)
食べる順番も大切よね
まずはサラダから♬
一口噛むごとに、
ウインナーやフランクフルトの
ボリッ ボリッ
という歯ごたえが、なんか嬉しかったです（笑）
メインのハンバーグ、
どれにするか迷い、、、
二種類オーダーして シェアしました
私はこの⤴︎のハンバーグのが好みでした。
ライスも注文したのですが、
お腹いっぱいで、ほとんど食べられず
残してスイマセン
ハンバーグ、外食で食べたのは久しぶり。
たまには良いですね～
今日から大天使ダニエルボトル、二本目突入しま～す
続けて同じボトルを二本使う事なんて滅多にないんだけど、
このボトル、すごく使いやすくて、身体に塗ると心が落ち着くのです
オリーブグリーン。
希望と成長の色。
このボトルを使い始めてから、
決断する事が増えたり、
自分の軸を意識する事が増えたり、
チャレンジしていこうという前向きな気持ちもさらに増加中です
それだけではなく、
オリーブのような苦い経験も味わい、
どうする
❓という選択も味わい、
不安や恐怖も一緒についてまわっています
そして、ロイヤルブルーのおかげか、
いつもよりも自分を客観的に見ることができたり、瞑想が深まったり。
ロイヤルブルーの補色でもある
ゴールドを無意識に意識して⁈います。
なので、ヨガのクラスでは丹田呼吸を取り入れる事がめっちゃ多いですね
あとは。
使い始めてからいろーんな夢をたくさん見てます
良い夢も、変な夢も、不思議な夢も。
怖い夢も、懐かしい夢も。
昔の彼氏が登場したり、
昔好きだった人が登場したり、
学生時代のストーリーだったり。
覚えてる夢もあれば、
夢の中で、夢だと気付いて、
この夢を覚えておこう❗️って思っていたのに、起きたら忘れてしまっていたり…。
二本目、使い続けると…どうなる⁈
まだまだダニエルワークは続きます（笑）
http://www.asiact.org/downloads/b111/b111_st_japanese.htm