毎週 土曜日。
ヨガを始めてから、風邪をひきにくくなりました。
代謝が良くなったみたいです。
ヨガを終えた後は姿勢が自然と良くなりますね～！
ビール好きなのでいつも体がむくむのですが、ムクミが取れた気がします！
ずっと先生に言おうと思ってなかなか言えなかったのですが、先生が前に話してくれた『へ顔』の話、あの話のおかげですごーく助かっているんです！
先生の声を聞くと、シャバアーサナの時に寝落ちしてしまいます。なぜでしょう。
先日、テレビで肩コリの事をやっていて。
ここ最近は
午前中は、地域の市民館や区民館、
もしくはお家などへ訪問して
ママさんたちとヨガをすることが多く。
夕方からは
ヨガスタジオでレッスンを担当しています。
レッスンの前後に
生徒さんたちから感想を言われることもあるのですが、特に昨日はたくさんの感想をいただきました（≧∇≦）
めっちゃ嬉しかったので、シェアしま～～す
ヨガを始めてから、風邪をひきにくくなりました。でも、先月はいろいろ忙しくてヨガをお休みしていたら、久しぶりに風邪を引いてしまいました！
なので、またヨガをしにきました。
呼吸法の大切さを実感しました。
代謝が良くなったみたいです。酷かった肩コリがラクになりました！
ヨガを終えた後は姿勢が自然と良くなりますね～！なので、腰がラクです。
ビール好きなのでいつも体がむくむのですが、ムクミが取れた気がします！ ずっと先生に言おうと思ってなかなか言えなかったのですが、先生が前に話してくれた『へ顔』の話、あの話のおかげですごーく助かっているんです！先月から勤務先が変わり、通勤時間が長くなってストレスも溜まるし、環境の変化でイライラすることも増えたのですが。そんな時、先生の『へ顔話』を思い出すことで、気持ちが軽くなるんです。ありがとうございます～！
先生の声を聞くと、シャバアーサナの時に寝落ちしてしまいます。なぜでしょう。他の先生の時は、シャバアーサナで眠くなることはあまりないので、きっと先生の声ですかね～～。
先日、テレビで肩コリの事をやっていて。首のところにあるスジの事も言っていたけど、よくわからなかった。
だけど、先生が今日 タイムリーで教えてくれて
その場所や見つけ方などもちゃんとわかりました！！
ありがとうございます！
などなど。
そのような 自分では気が付かないところで
なんかしらのお役に立てていたり、
もしくは、安らぎを与えられていたのなら
とても嬉しいです！！！
あと。
今のお子さま事情なども聞けたりします。
例えば、
今の小学校は、チャイムが鳴らない
とか。
あとは。
学校の水道が、自動で水が出たり止まったりするそうで。
だから、子供たちは水は自動的に止まるものだという習慣が出来てしまって、出かけた時など、
子供たちが手を洗って、
そのまま水を出しっ放しにしてしまうことがあるので困るのーー(>_<)
という話を聞けたり。。。
あ、以前。
別のママさんたちの話で。
家のトイレも、学校（幼稚園だったかな⁈）のトイレも
洗浄は自動で流れるタイプなので、
子供が、トイレで用を足したあと
自分で流す習慣がなくなってしまって困るの！
という話もしていました。
たまに、お店や映画館のトイレの便器に、
流していないままの状態で残っていたり。
レストランのお手洗いに入ったときに
手洗いの水が出しっ放しになっているのを見かけた事がありますが、そういう事も関係しているのね～～って勉強になったりします。
便利すぎる世の中もどうなんでしょうね～～
あっ
ヨガの感想から ちょっと脱線しましたが（笑）
これからも
これらの感想を励みに
レッスンを深めていきたいと思います
最近、おじ靴が気になってます
やっぱり エナメル調かな～。
コーディネートのイメージは、
この靴は、
そして、
前から流行っていのは知っていたけど
それほど かわいいとは思えず・・・
それよりも
スニーカーの方が欲しい♬
かわいい♡♡♡
と思っていました。
が！！！
この靴、素敵ではないですか
- 【jg】チャーチ Church’s レディース オックスフォード エナメル
- ￥58,000
- 楽天
- CHURCHS(チャーチ) シューズ プレーントゥシューズ
- ￥61,500
- 楽天
こんな風にスカートに合わせるか、
これからはアンクル丈のパンツに合わせたい
季節的には、これからはタイツじゃなくて、ソックスとの組み合わせになりますね。
この靴は、
『チャーチ』という英国靴のメーカーのもの。
- チャーチ（Church’s）は1873年、
靴作りの町として有名なノーサンプトンで創業。
正統派の英国靴として不動の地位を確立し、
欧米のセレブリティや007のボンドも愛用することで知られています。
チャーチのウェルト・シューズはグッドイヤー・ウェルト製法により、250にもおよぶ工程を経て作られている。
そう。男性の紳士靴のイメージ。
まさに、『おじ靴』（笑）
お値段は、気軽に買える値段ではないですが、
（あ、もし買ってもなかなか気軽には履けないかも）
一点豪華主義
こういうオシャレも良いですね～～（≧∇≦）
あと、コチラはユニクロから写真をお借りしますが。
デニムとのコーディネートも素敵です
わたしも試しに楽天で購入してみました。
チャーチ靴の約1/10のプチプラ価格 アハハ
アハハ
- 高品質・日本製☆ポインテッド・トゥー/オックスフォードシューズ
- ￥5,962
- 楽天
こちら、日本製なので、お値段の割にはしっかりしています。
前に、バレーシューズをこちらで購入して、とっても良かったので
おじ靴もきっと素敵で履きやすいだろうな
という期待を込めて購入。
いつかきっと、チャーチの靴も・・・
履いてみたいですね
映画『シェフ 三ツ星フードトラック始めました
』 を観てきました
久しぶりに、これは観て良かった
っていう映画でした
終始、ラテン音楽が流れてノリもよく、
美味しそうな料理が、見事な手さばきで作られていく様子もいいし、
キュートな息子と料理人の父親との関係性も
表面的なあたりさわりのない関係から、
“料理を作る”事を通して、だんだんほんとうの信頼関係、親子関係が芽生え始めてくる流れに感動したり・・・。
映画の中に登場するキューバ サンドがとっても美味しそうで（≧∇≦）
めっちゃ高カロリーそうだけど
焼き立てのもキューバサンドイッチ、食べたいです！
どこかで食べられるレストラン ないかな～。
そうそう
映画のチラシの後ろに、
キューバサンドイッチのレシピが載っていました。
あとは、揚げドーナツのベニエも気になる
この映画を観た後、ホットサンドが食べたくなり
お茶しに行っちゃいました～