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自己犠牲にならない！自己肯定感の高め方とは？
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私はずっと自己肯定感が低くて
自分に自信を持てなかった。
だから
【昔から自己肯定感が高かったよ！】
という友達から話を聞いて、
その理由が過去の恋愛感からでも
垣間見れた。
自己肯定感の低い人と高い人
人間関係・恋愛感の違い。
並べてみたら、すごくわかりやすいよね
この差が自己肯定感の高低差。
自己肯定感が低いと、めっちゃ
相手に合わせて優先しているのに
なぜか向こうから振られたり。
蔑ろにされたり。。。
今だからわかる
だからもし、『自己肯定感を高めたい』
っていう意識があるのに。
今でも知らず知らずに
自分を後回しにしたり。
他人軸で生きていたり。
相手のこと優先してやっていたらね。
そのことに気づけばいいんだよ
まずはそこからスタート。
毎度言うけど、
自分を責めたり
私ってダメだなぁ
とか、思わなくて大丈夫
そして、他人軸になってるあなたでも、
これが私の幸せなの
相手にまずgiveして与えたいの
って本気で感じているなら。
自己肯定感は下がってないから
安心してね
人との付き合いで
自己犠牲になっていないか
この、気づく
ってことがとても大切なの
価値観は人それぞれ。
私は意識を変えたら、3ヶ月で
一気にセルフイメージを
書き換えられた。
人生は何歳からでも思い通りに変えられるよ
自己肯定感を高めるには
ではどうすれば自己肯定感が高まるように
変わっていけるか？
①自分が変わるって決める。
②自分が右側の世界で生きたいなら、自分優先に変えてみる。
③言葉使いを否定型から感謝型に変える。『すみません』→『ありがとう』など
この世界は内側が外側を創っている
でも、内側がなかなか整わないなら、
外側から変えていくことでもOK
心から自分に許可を出せるようになると
人間関係も付き合い方も変わっていくよ
あなたの人生は、
あなただけのものだよ！！
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今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました