自分に誇れる自分になろう!
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自己犠牲にならない!自己肯定感の高め方とは?
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私はずっと自己肯定感が低くて
自分に自信を持てなかった。
だから
【昔から自己肯定感が高かったよ!】
という友達から話を聞いて、
その理由が過去の恋愛感からでも
垣間見れた。
自己肯定感の低い人と高い人
人間関係・恋愛感の違い。
並べてみたら、すごくわかりやすいよね
この差が自己肯定感の高低差。
自己肯定感が低いと、めっちゃ
相手に合わせて優先しているのに
なぜか向こうから振られたり。
蔑ろにされたり。。。
今だからわかる
だからもし、『自己肯定感を高めたい』
っていう意識があるのに。
今でも知らず知らずに
自分を後回しにしたり。
他人軸で生きていたり。
相手のこと優先してやっていたらね。
そのことに気づけばいいんだよ
まずはそこからスタート。
毎度言うけど、
自分を責めたり
私ってダメだなぁ
とか、思わなくて大丈夫
そして、他人軸になってるあなたでも、
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って本気で感じているなら。
自己肯定感は下がってないから
安心してね
人との付き合いで
自己犠牲になっていないか
この、気づく
ってことがとても大切なの
価値観は人それぞれ。
私は意識を変えたら、3ヶ月で
一気にセルフイメージを
書き換えられた。
人生は何歳からでも思い通りに変えられるよ
自己肯定感を高めるには
ではどうすれば自己肯定感が高まるように
変わっていけるか?
①自分が変わるって決める。
②自分が右側の世界で生きたいなら、自分優先に変えてみる。
③言葉使いを否定型から感謝型に変える。『すみません』→『ありがとう』など
この世界は内側が外側を創っている
でも、内側がなかなか整わないなら、
外側から変えていくことでもOK
心から自分に許可を出せるようになると
人間関係も付き合い方も変わっていくよ
あなたの人生は、
あなただけのものだよ!!
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