おはようございます
ヨガカリステア ゆきえです。
今日もこのブログにご訪問頂き
ありがとうございます
クリスマスも過ぎ、
一気に年末ですね。
いかがお過ごしですか。
年末年始はとくに、
今年一年を振り返ったり、
来年の目標を決めたりする時期
ですよね
そんな今の時期だからこそ、
このテーマがピッタリなのではないでしょうか。
今日もジョンキム先生の
成功哲学1000ヶ条集中講義
からのシェアです。
「新しい自分として新しい人生を生きる」ための10の極意
まず。
自分には何かを
成し遂げられる力はない
成功する力はない
と思っている人。
そんなことないですから
あなたがそう思い込んでいるだけ。
自分の願望や目標を設定することが苦手な人。
変わりたいけどなかなか変われない、
挑戦したいけどなかなかできない人に向けて贈ります。
1. 私がその気になれば何だってできる
人生はそんなに複雑なものではない。
その気にならないと、難しく複雑に感じるけど、
本気になれば、
それを決めたら人生何だってできる。
必要なことはたった一つ。
あなたがその気になればいいだけ
そういう力がもう自分の中に内在している。
自分の中にはすでに
クリエイティブなパワー
無限なパワー
が存在していることに気づくこと。
そうです。
鍵は自分の心の中に既にあるんですね
我慢して一生懸命やる必要は
ないんです
もっと軽やかにできる
いい気分でリラックスして
イメージして
アファメーションして、
あたかもその未来が
いま現実に起きているように
創造するだけ。。。
2. 今まで自分ができなかったことが
これからもできない、という理由にはならない
今できないとしても、
未来の自分ができないわけではない。
自分の力を過小評価しないこと。
無視しないこと。
自分がやりたいことかどうか
だけ。
過去の自分と未来の自分は全く関係ない。
3. いま持っている思い込みは、
私の人生の隠された脚本である。
あなたがどういった思い込みを
持っているかで、
あなたの人生の脚本、
レールは変わってくる
潜在意識によって、
自分の人生映画の脚本、レールができる。
列車の行き先は全てレールが決める。
そのレールが何かというと、
あなたの思い込み。
ネガティブにもポジティブにもなれる
列車を動かそうとするのではなく、
そのレールを書き換えればいい。
セルフイメージを書き換えることは、
思い込みを書き換えること
レールを変えること
この発想は今までなかったですね。
4.【自分の思い込み】
は変わらないものではない。
書き換えられる！！
それができたら、
結果的に自分の人生を書き換えることができる
5. 過去のイメージが今の現実になっている
過去、自分が抱いていたイメージが
今の現実になっている。
生きる世界は、大自然以外のものは全て、人間のイメージからスタートしている。
スマホもそう。
少し前まではガラケーが普通だった。
画面を押しても何も変わらなかったよね。
それが今はインターネットにもすぐにつながる
一番身近な存在になっている。
それでも携帯電話という小型電話でさえ
当時は斬新なアイデアだったよね
体験したことのない現実も
空想、妄想から始めて、イメージし続ける。
全てはイメージから、スタートする
6. 私たちの思考が現実を作り出す
スタートポイントになる
人生の結果を出してきたものは、思考から生まれる。
それが人間の特権
人間と動物の違いは考えることができること。
7. 思考、イメージに
高次元のポジティブな感情が乗ると
願望の実現は加速される
イメージしたら、明確な意図をもち、
決断ができると行動ができるようになる。
イメージ
思考感情決断行動結果
という流れ。
そうするとその結果が現実になる
8. 未来への願望を明確にする
新しくセルフイメージを書き換えよう。
【新しい習慣を作り替えるための
4つのポイント】
1. 自分の願望を設定する。
2.自分の新しいセルフイメージをつくる
3.パーソナリティペンタゴンをアップグレードする
4.新しい習慣を身につけること
9. 新しい習慣が自分の人生を決める
どんな習慣を持っているかで、
食べる物も睡眠も行動も変わる。
限られた時間とエネルギーをどこに使うか
10. 自分を制限しているのは、自分である
自分の人生を自分で選択し、クリエイトできるんです。
制限していた犯人は、自分
自分を解き放つのは自分の選択次第
自分の人生をいつでも選択し、
クリエイトしていきましょう
そして、年末年始のために。
コチラの動画もどうぞ
寝正月にならないように
食べ過ぎて体が重いなーーと思った時などにも。
ずっと座りっぱなしでいる時間が多いと
余計に体が重く感じたり、だるくなったりします。
冷えや痛みなどが出てきたら、要注意です
アイソメトリック運動で、股関節周りをほぐし、
そしてしっかり脚力アップもしていきましょう
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