自分の本当の気持ちは・・・？

こんにちは

ヨガカリステア　ゆきえです。

今日もブログに来てくれてありがとうございます

今日のお題。

自分の本当の気持ち、聞いていますか？

人の話をよく聞いている人ほど、

実はいっちばん身近にいる、

自分自身の気持ちを聞いていなかったりします。

自分で自分を認めていますか？

自分の事、好きですか？

自分で自分を認めていないのに、

人からは認められたいって

おかしくないですか？

自分は自分のことを好きじゃないのに、

私を好きになって

って変じゃないですか？

自分の気持ちって、

どうやったらわかると思いますか？

心ってコロコロ変わりますよね。

だから、自分の気持ちだと思っていたことも、

今日と明日で変わったりする。

へたしたら、もう数分後には変わっているかもしれない。

それは、きっと頭の中のおシャベリの話。。。

自分の気持ちがわからないな、と思っている方。

とっても簡単なことから、自分に質問をしてみることで

少しずつ自分の気持ちがわかるようになってきます

では、いくつか例題を出しますね

自分のシチュエーションに合わせて、

ご自分に対して質問して、答えを聞いてみましょう。

①今日のお昼は何が食べたい

②今日はどんな洋服を着ていきたい

③今欲しい本、気になっている本は何

④今夜、家に帰ったらまず何をしたい

⑤リラックスできるのはどんな時

⑥今夜の食後のデザート、何が食べたい

こんな感じで、自分の本当の気持ちを聞いてみましょう。

そして、行きたいところがあったら行ってみたり。

食べたいと思っているものを実際に食べてみたり。

直感を信じて行動してみたり。

体を丁寧にマッサージしながら体のコリなどをチェックしてみたり。

そういったことをしているうちに、

だんだんと自分と繋がる感じが出てきます。

自然と自分に質問をして、それに答えるようになってくると思います

そして、選ぶ時の大切な基準。

それは、自分が心地良いと感じるかどうか

それが一番大事です

そうして、自分を大切にあつかっていると

セルフイメージも高まります。

自分を認めて、自分が大好きになります

その波動は周りにも広がっていくので、

どんどんあなたの周りにも同じように素敵な人がたくさん集まってきますよ

セルフイメージを高めて、

なりたい自分になる。

叶えたい未来があるなら、それをいま生きる。

私は今それを実践しています。

ぜひ、同じ気持ちの方

一緒にセルフイメージを高めていきましょう