こんにちは。
ヨガカリステア ゆきえです。
ゴールデンウィークも終わり、
５月７日あたりから
会社へ仕事復帰している方、
リモートワークを再開された方も
多いかもしれませんね
連休中、
デスクワークや
パソコン作業から解放されていた方も
また仕事に戻ると辛くなる悩み、、、
それが
肩こり！！
ではないでしょうか。
コチラの動画は
椅子に座ってできるので、
仕事の合間や休憩中にもできます。
もちろん家事の合間や
テレビを見ながら。。。
１日の終わりに行うのもオススメです
動画の中ではヨガベルトを使っていますが
ズボン用のベルトでもいいし、
スポーツタオルなどでも代用できます。
ぜひ仕事の効率アップのためにも
コリ解消ヨガ
お試しください
これからもお役に立てる
ヨガ動画をどんどん作っていく予定です
励みになりますので
チャンネル登録
よろしくお願いします
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