皆さん、おはようございます
ヨガカリステア ゆきえです。
先週、7都道府県に緊急事態宣言が出て、
皆さんの仕事や生活にもいろいろ影響が出てきているかもしれません
今週末、4月18日に予定していた
麻生市民館でのヨガですが。
麻生市民館が4月11日から5月6日まで
休館になる、との連絡がありました。
なので、ヨガの開催も中止になってしまいました
楽しみにしてくれていた皆さま、
申し訳ありません
5月23日 土曜日は、
今のところ開催予定ではありますが、
また今後の状況により変わるかもしれません。
5月6日までは外出自粛要請も出ているので、
いろいろ制限はあるかもしれませんが。
ご自身や家族の健康な体や健康的な心は
自分たちで維持しないと、
新型コロナ以外（それも怪しいですが）の病気は国も県も、会社も守ってはくれません
外の情報にあまり振り回され過ぎないように
もちろんうがいや手洗い、マスク、除菌対策は必要です
でも、メディアからの暗いニュースで、
自分たちの心までどんどん沈んでしまったら、
やる気を削げようとする国の思う壺になってしまうかもしれません
免疫力を下げる原因にもなってしまいます。
体を動かして気分転換したり、
あとは笑うこと！！
笑顔です
アハハという笑いが
免疫力を上げるというのは
前から言われていますよね
そして。
身近にある小さな幸せに気づく🍀
幸せを感じるのも自分次第。
この状況でなにかプラスになっていることも、あるかもしれません。
いつもは出来なかったことができるチャンスかもしれません。
私もヨガのスタジオは全て休館になってしまったので
ずっとやろうやろうと思って先延ばしにしていた
ヨガの動画配信、やることに決めました
まずはその練習用に自宅で動画を撮ってみたりして。。。
見えないウイルス、
恐怖ですよね。
不安もあります
とくにこの先の未来はどうなるか。
心配ですよね。
でも見えない未来を心配してもキリがありません
よね
自分が何を大切にしていきたいか、
働きかたとか、
今後どう生きていきたいか、など
考えてみるいい機会かもしれないと思っています
うまくいっている時ではなく、
難しい状況の時に、人は成長するそうです。
今は、世界中全ての人がともに成長する時期なのかも
では今日も心に笑みを
そして顔にも笑みを
口角を上げて過ごしましょう＼(^o^)／