呼吸の日

「呼吸の日」 ・ ・ おはようございます＼(^o^)／ ・ ・ 5月9日、今日は “呼吸の日” だそうですよ♬ ・ ・ 呼吸は “吐き出して” から “吸う” もの。 ・ ・ 呼吸が浅いという人は、 肩の力を抜いて ふぅーーーっと まず吐いてから、吸ってみると 変わってくると思います♬ ・ ・ 私も昔は呼吸が浅いと悩んでいたので😅 ・ ・ 呼吸と同じように。 他のことも、 まずは自ら 差し出してから(吐いてから) 受け取る(吸う) ・ ・ いつも心がけていたいです。 ・ ・ ・ #呼吸の日 #呼吸 #吐いてから吸う #5月9日はアイスクリームの日 でもある #差し出してから #受け取る #肩の力を抜いて #深呼吸しよう #心が落ち着く

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