こんにちは
今日、3月9日は、
「感謝の日」
だそうですよ！！
サンキュー
ってこと。。。でしょうか
春の陽気は三寒四温と言いますが、
三歩進んで二歩下がる・・・
今日も春の雨と嵐
浄化の日
ですね。
ですね。春はいろいろ変化の起こる時期でもありますよね。
「引越し」
「新生活」
「転職」
「入学」
「出会いと別れ」
・・・他にもたくさんあるかな。
変化は成長を促すために
欠かせないものでもあります。
その時は気づかなくても、
あとで思い返すと、
「あの時、あのことがあったから。。。」
と、プラスになって人生のエッセンスとなります
私も一つ変化がありました
いつもお世話になっているヨガスタジオさん。
レッスン時間の変更がありました
今までは80分だったクラスが
今月から60分クラスに変わりました。
内容は変えず、
時間だけの変更になります。
なので。
「どんな流れにしよう
」
」「あれは削って、これは残そう」
「瞑想タイムをどうやって入れていこうか
」
」
むむむ。。。とイメトレしながら
実際に模擬練習してみたりして
「これだと時間オーバーしちゃう
」
」「この流れだと、ものたりないかな
」
」「シャバアサナの時間は・・・・・・
」
」リラックス系のクラスなので、
自分が焦ったり、慌てないように心掛けて
でも、実際クラスをやってみると
思った以上にあっという間で。
最後のころは少し慌てさせてしまったような感じ
反省点、いっぱい
次週からは
あまり目いっぱい詰め込まず、
心と体のリズムを大切に、
よりスローーーで
じーーーーんわりと
やっていこうかなと思います
私と同じように、
・・・・・・・
いやいや、それ以上に
変化の波の中にいる方も
たくさんいらっしゃると思います。
どうぞ
ぜひその変化の波を
楽しみながら
乗り越えてくださいね
ぜったいぜったい
プラスの流れだから
うんまーーー なコチラ
は
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ホイップ部分がみたらし味（醤油の甘い感じ）で
下の牛乳ぷりんはとろとろ トロリやわらかプリンｗ
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