22日の日曜日。
約3年間ほどヨガのクラスを担当させてもらっていた
フィットネスジムを卒業しました。
辞める事を決断するまでに
かなり迷いがありました。
ヨーガ療法の卒業まであと半年。
課題に時間をとらないと終わらないという事実。
あとは、ヨガとは何か
を学んでいくほど、
フィットネス的なスポーツ寄りのヨガではなく。。。
ヨガで汗をかいて、動く事も気持ちいいけど。。。。も
きれいなポーズをとることよりも。
体が柔らかくなることよりも。
できるポーズを増やしていくことよりも。
もっと自分という、コロコロと変わりやすいものを。
しっかりと見つめ
しっかりと感じ、
今の自分を否定するのではなく、
認め、抱きしめ、
受け入れるために
ヨガを伝えていきたいな と。
そういう心の変化があったのも事実。
そして心も体も健康に生きるために
体に力をいれて筋肉が緊張していく様子や
ふっと緩ませて心も弛んでいく様子など
ちょっとした小さな変化からでも
心と身体をつなぐ呼吸に意識を向け
体に起こる変化から己の心と体に向き合えるような
過去でもなく未来でもない、今この瞬間の自分を
しっかりと感じれるヨガを伝えていきたいなと思います
最後に皆さんと記念撮影
お花も頂きました 
長い間ありがとうございました